Вижте защо стаята, в която спим, не трябва да е разхвърляна
Изследване на д-р Памела Тачър от Университета Сейнт Лорънс в Ню Йорк показа, че разхвърляната стая се отразява неблагоприятно върху качеството на съня, а в резултат на това се повишава нивото на стрес.
"Това нанася големи вреди на психичното здраве", коментира д-р Тачър. Тя допълва, че хората, склонни да натрупват вещи в стаята, в която спят, имат много повече проблеми със съня от останалите.
Специалистът обяснява, че склонността към натрупване на излишни вещи е психическо състояние, при което пазим неща, които не са ни необходими и се страхуваме да се разделим с тях. Това неминуемо води до безпорядък, който постепенно превзема всяко свободно кътче в помещението.
"Тези хора заспиват много по-трудно и при тях вероятността почивката да е непълноценна, е много по-голяма. Лошото качество на съня повишава напрежението и стреса, отразява се неблагоприятно върху мисленето и изпълнението на ежедневните ни задачи", обяснява д-р Памела Тачър.
По думите й, ако страдащите от подобен тип проблеми, не потърсят професионална помощ, много скоро състоянието им ще се влоши.
Резултатите от изследването показват още, че лошото качество на съня повишава риска от когнитивно увреждане, стрес и депресия.
Данните от проучването са публикувани в списание Sleep.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СЛАДКИ СЪНИЩА ДИРЕКТ саше * 30 ФОРТЕКС
КОНДИЦИЯ ДЕТОКСИ ПЛАСТИР * 10
ЕРОТЕРА капсули * 30
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ПЕТИГРЕН 10 мл
ГАНОДЕРМА RG капсули * 30 DXN
L - ТЕАНИН + МАТОЧИНА капсули * 30 VIRIDIAN
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какво лекува английската сол
- Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
- Лесичина, Орлови гащи, Петльови гащи, Лисичина
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Пиния
- Съсънка, Котенце, Обикновена съсънка, Полска съсънка
- Агресивен ли сте?
- Средства и съвети за премахване на торбичките под очите
Коментари към Вижте защо стаята, в която спим, не трябва да е разхвърляна