Възможно ли е да отслабнем с овесени ядки?
Сложно е да отслабнеш само с овесени ядки. В този продукт се съдържат много въглехидрати, които се усвояват бързо. Кашите от пърнозърнести продукти са много по-полезни от ядките. От една страна те засищат за по-дълъг период от време, а от друга помагат за предотвратяване на стомашни болки.
Гастритът е чест спътник на повечето диети. Можеш да си направиш и сама такава каша. Залей зърната с хладка вода и ги остави да киснат една нощ. Сутринта ги отцеди и ги вари 20-25 минути. Бъркай непрекъснато, за да се разварят добре. Такава каша е полезна, ако е приготвена с нискомаслено прясно мляко и с добавка на пресни плодове.
Но това е подходяща закуска или лека вечеря. Само на каша не е редно да се живее. Така ще лишиш организма си от редица полезни вещества.
За Framar.bg: Вестник "Куриер"
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21
АУРА СЛИМ 75 мл. крем за отслабване
ЗАХИР капсули * 80 за отслабване
ИНХУА СЛИМ капсули * 36
ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ИНХУА МАКС филтър * 32
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Пролетни диети за отслабване
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
Коментари към Възможно ли е да отслабнем с овесени ядки?