Гените и сънят
Съществува неголям процент хора, които са способни да издържат на големи натоварвания въпреки недостатъчното време за сън. За това е виновна определена мутация на гена hDEC2, който е отговорен за времето на нашето събуждане. Ин Хуей Фу, професор по неврология в Университета в Калифорния, твърди, че скоро и за останалата част от човечеството ще е възможен контролът над съня. Ученият все пак прави уговорката , че не е ясно доколко това е ще е полезно за човешкото здраве.
Прието е да се смята, че възрастният човек трябва да спи не по-малко от шест часа на ден, като идеалният вариант е 8 часа. така човек си почива и имунитетът му се подобрява, мозъкът усвоява по-добре информацията за деня. Ако нямаме възможност да се наспим, съзнанието ни губи яснота, а нервната система се претоварва.
За Framar.bg: списание Здраве
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВИРДЕ МАСЛО ОТ ЖЪЛТ КАНТАРИОН 50 мл
БИОВЕА L - ТРИПТОФАН капсули 500 мг * 60
БИОВЕА ТЕАНИН КОМПЛЕКС капсули * 120
ОСТРОВИТ АШВАГАНДА ЕКСТРАКТ 100 г
КРИЛ МАГ - ОМЕГА 3 + МАГНЕЗИЙ таблетки * 30
ЕНДОКА ОРГАНИЧЕН ЦИНК капсули * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Диета №15 - общовъзстановяваща
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Мирта
- Базофили
- Сауна: лечебни ефекти, ползи и рискове
- Калифорнийски мак
- Наследствена болест ли е шизофренията?
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
Коментари към Гените и сънят