Датски учени откриха тайната на дълголетието
Според ново датско проучване джогингът може да добави около шест години към живота, информира HealthDay.
"Резултатите от нашето изследване позволяват окончателно да отговорим на въпроса дали джогингът е полезен за нашето здраве ", заяви Питър Шнор, главен кардиолог в Copenhagen City Heart Study.
В проучването, започнало през 1976 г., са участвали 20 хиляди души на възраст от 20 до 93 години. Като основни резултати специалистите отбелязват, че джогингът удължава живота на мъжете с 6,2 години, а на жените - с 5,6 години.
Авторите на изследването изтъкват още от положителните качества на джогинга:
- снабдява организма с кислород;
- подобрява сърдечната дейност;
- подсилва имунната система;
- оказва благотворно влияние върху психологическото състояние.
Коментари към Датски учени откриха тайната на дълголетието