Да се научим да прощаваме
Ако се научим да прощаваме, ще бъдем по-здрави - както физически, така и емоционално.
Изводът е на изследователи от Калифорнийския университет в Сан Диего.
За изследването си специалистите избрали хора, които са били обидени по един или друг начин. При онези, които простили, има по-малка вероятност да имат проблеми с кръвното. Проучването обхваща 200 доброволци. На тях им било казано да си спомнят случаи, когато някой техен близък ги е обидил.
Част от участниците в експеримента си мислели, че могат да простят, но друга - не. След като доброволците били разсеяни за известно време, след което трябвало да кажат какво мислят за въпросната обида. Тогава специалистите измерили кръвното им налягане и сърдечния ритъм. Тези, които си спомнили за старите събития с гняв, имали нарушения на ритъма, отколкото тези, които са били склонни да простят. Пулсът е приблизително един и същ и за двете групи.
Изследователите са посочили, че краткосрочно повишаване на кръвното налягане не се счита за особено вредно, но ако това се случва в продължение на дълъг период от време, увеличава риска от инфаркт или инсулт. Експерти призовават да прощаваме, дори и само, за да подобрим собственото си здраве.
За Framar.bg: Крос - информационна агенция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЧЕРНА БОРОВИНКА СУШЕНИ ПЛОДОВЕ 200 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
БАРБЕЛ ДРЕКСЕЛ МАСЛО ЗА УСТА С МЕНТА И КАНЕЛА 250 мл
ДРОГИ И ПРЕВЕНЦИЯ - ГЕОРГИ ПОПОВ - СТЕНО
АК СЕКЮР ДМ ПРОТЕКТ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН ФЛУИД 50 мл SVR
НовЗДРАВЕ, СИЛА И ЖИВОТ (ЛУКС) - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС
33-ТЕ СТРАТЕГИИ НА ВОЙНАТА - РОБЪРТ ГРИЙН - СИЕЛА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Чадърест гарвански лук, Гарвански лук, Орнитогалум
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- д-р Ивелина Генова Сталева
- Флуоксетин
- д-р Мария Николова Гаджалова–Батинкова
- Методи за лечение на анорексия
- д-р Даниела Георгиева Ангелова
- д-р Стефан Юриев Стефанов
- Аврамово дърво, Витекс агнус кастус
Коментари към Да се научим да прощаваме