Децата се раждат с умения за йога
Тя разказва, че йога асани са естествени позиции за малчуганите и са част от езика на тялото ни от появата ни на бял свят.
Прокопиева обяснява, че бебетата в най-крехка възраст умеят пози като кобра и скакалец, когато са легнали по корем и надигат горната част на тялото си с гърдите.
Не само бебетата, но и малките деца са във всеки момент в някоя от споменатите асани.
Специалистката разказва, че този детски спомен се губи с годините, ако човек не се занимава с йога и че изключителната гъвкавост на децата е до 14 години, след което започва да се губи.
Прокопиева съветва родителите, желаещи да развият гъвкавостта на отрочетата си, да се съобразят с тази възраст и да не я изпускат.
За разлика от възрастните, които дишат повърхностно и диафрагмено, децата знаят правилния начин за дишане, а именно коремното дишане, разказва още специалистката.
Тя посочва и физическите ползи от йогата, между които мускулното заякване на децата, укрепване на ставите им, засилване на метаболизма и елиминиране на проблемите с излишните килограми. Йога се препоръчва и за малчуганите, страдащи от изгърбване, което седенето на компютъра причинява, както и за тези, оплакващи се от плоско стъпало.
Освен всичко друго, йогата подобрява умението на децата да се концентрират, както и координацията и равновесието им, което прави възприемането на нови познания по-лесно.
Буйните и агресивни малчугани се успокояват, когато започнат да се занимават с йога и подобряват успеха си в училище.
Прокопиева обяснява това с факта, че йогата повлиява добре и двете полукълба на мозъка им, което прави децата еднакво силни и в точните науки, и в хуманитарните.
Инструкторката споделя, че между детската йога и тази за възрастни има разлика.
Докато при големите заниманията могат да траят по 90 минути, то при малките те са най-много 45 минути заради неспособността на децата да задържат за дълго вниманието си.
Освен това при тях срещите са в игрова форма, като се използват имена на животни или предмети за изпълнение на съответните пози.
Заниманията учат децата на позитивно мислене и влияят положително върху имунната им система, а правилното дишане развива белия дроб.
Прокопиева казва, че бременните жени, практикуващи йога, предават това и на децата си, които от малки следят движенията на майките си и ги повтарят.
Според специалистката е добре малчуганите да започнат целенасочено да се занимават с йога на около 5-6-годишна възраст, когато тяхната гъвкавост е много силна.
Ако децата са на по-голяма възраст, не се препоръчват съвместните посещения с родителите, защото водят до разсейване на детето.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ХУСТАГИЛ балсам 30 мл
АПАРАТ ИНХАЛАТОР УНИМАРК JH-208 КАЛИНКА
ПРАНАРОМ АРОМАФОРС СИРОП 150 мл
КОМПРЕСОРЕН АПАРАТ ИНХАЛАТОР УНИМАРК ПИНГВИН CN 02 WF
ПРАНАРОМ АРОМАФОРС ПРОТИВОГРИПНА КОМБИНАЦИЯ 30 мл
АПАРАТ ИНХАЛАТОР МЕШ AGU TOMCHI
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа за детето
- Интубация
- Мудри - силата на йога, събрана в ръцете
- Домашни средства срещу цистит при деца
- Обеми и капацитети на белите дробове
- Лечение чрез дишане по метода Бутейко
- Д-р Иванка Иванова Кьолиева
- Функции и задачи на Детска педагогическа стая
- д-р Петя Василева Петришка
- д-р Катя Асенова Гинева-Попова
- Процедура за действие при наличие на дете в риск
Коментари към Децата се раждат с умения за йога