Доматите предпазват от депресия
Доматите са богати на антиоксиданти, които защитават от депресия.
Те са богат източник на ликопен, антиоксидант, който им придава наситен червен цвят и предпазва от рак на простата и проблеми със сърцето.
Изследователи от Китай и Япония открили, че ликопенът е в състояние да подобри психическото здраве чрез намаляване на окислителните процеси в мозъчните клетки. До това заключение учените достигнали след като изследвали 1000 мъже и жени в зряла възраст.
Установено е, че тези, които ядат домати между два и шест пъти седмично, намаляват риска от депресия с 46%.
Ако консумирате домати всеки ден, опасността от психични заболявания и чувство на тревога намалява с 52%.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
- Кодеин
- Литий
- Депресия
- Фридрих Ницше и животът му, изпълнен с депресия, постоянни главоболия и деменция
- И билките имат странични ефекти
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Домат със захар и други народни рецепти при възпален пръст
Коментари към Доматите предпазват от депресия