За да се предпазите от диабет, променете начина си на хранене
Ако сиренето и месото в хранителния режим бъдат заместени с растителни мазнини и ядки, може да бъде предотвратено развитието на диабет при някои хора, показва изследване на екип от Лондонския Кралски колеж.
Нивото на кръвна захар при хората, които са в преддиабетно състояние, е по-високо от нормалното, но не достатъчно, за да бъде поставена диагноза диабет тип 2.
Данните на Американската асоциация "Диабет" показват, че през 2012 година 86 милиона американци над 20-годишна възраст са имали преддиабет, а 29.1 милиона – диабет. По-голямата част от болните са страдали от диабет тип 2.
Според резултатите от новото изследване определени фактори се подобряват при хора в преддиабетно състояние, когато променят храненето си и започнат да консумират повече полиненаситени мазнини, които се съдържат в растителните мазнини, ядки и по-малко наситени мазнини, каквито има в месото и сиренето.
Учените допълват, че са нужни още изследвания, за да се установи какво количество полиненаситени мазнини е полезно за хората, които са в преддиабетно състояние, при което усвояването на глюкоза от мускулите е нарушено.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ФРУКТОЗА КРИСТАЛНА 500 гр. ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
СТЕВИЯ НА ПРАХ 90 гр.
ТРИМАРТ АГАР АГАР 200 гр.
МИЛМЕКС ЧЕРЕН ШОКОЛАД СЪС СТЕВИЯ 80 г
ТРИМАРТ ЕРИТРИТОЛ 500 г
ТРИМАРТ ЕРИТРИТОЛ 1000 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Увредени клетки на диабетици се регенерират, за да произвеждат инсулин
- Как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства
- Лечение на инсулинова резистентност: лекарства, добавки и хранене
- Диета № 9 - при диабет
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Д-р Кина Нейчева Дамянова
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Лечение при панкреатит
- Диабет
- ACE инхибитори
Коментари към За да се предпазите от диабет, променете начина си на хранене