Здрави и красиви с Деси: Ягодите и техните свойства
Ягодите са ми най-любимите от семейството на беритата. Вече са в сезон и можем да се насладим на тези ароматни и сладки червени плодчета. Те са пълни с антиоксиданти като витамини, А, В, С, на минералите калций, калий, мед, фосфор, цинк, желязо, фолиева киселина и фибри. Те се борят срещу свободните радикали, изчистват кръвта от токсините, намалят кръвното налягане, помагат при констипация. Те също така са страхотна антиейджинг храна и са една от моите топ 10 храни за бързо разсъбличане. Може да си ги хапвате просто така за закуска или да си направите здравословен шейк. Много е важно да се консумират само на празен стомах и никога за десерт, за да не предизвикат ферментационни процеси.
Съвет: Ягодите също така са страхотни за избелване на зъбите и намаляване на зъбния камък. Просто разрежете една ягодка и си натъркайте зъбите. Може да си направите и освежаваща плодова маска като си намажете лицето с ягодка. Оставете я да престои 20 минути и изплакнете с топла вода. Ще бъдете възхитени от ефекта!
За Framar.bg: Блогът на Деси за здравословен начин на живот
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АЛКЕМИЛА БОТАНИК ШАМПОАН С КРЕМ И ЯГОДИ 250 мл
ХРИСТИНА КРЕМ ЗА РЪЦЕ И КРАКА ЯГОДА И СМЕТАНА 250 мл
НИВЕА БАЛСАМ ЗА УСТНИ STRAWBERRY SHINE 4.8 г
ПАСТА ЗА ЗЪБИ БОЧКО ЗА БЕБЕ С АРОМАТ НА ЯГОДА 50 мл
ПЛАНЕТА ОРГАНИКА ЛОСИОН ЗА ТЯЛО ЯГОДА 250 мл
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Ягода – състав и ползи за здравето
- Горска ягода, Дива ягода, Зуница, Звоница, Пламеница, Плюскавица, Плашунка
- Трябва ли да режем мустачките на ягодите?
- Ягода, Градинска ягода
- Как да си отгледаме ягоди у дома?
- Ягодов шейк с банани
- Аптека "Еова", с. Ягода
- Салата от краставици и ягоди със сирене и мак
- Ягодово сладко с мед (без варене)
- В Испания откриват вирус на хепатит А в ягоди, внесени от Мароко
Коментари към Здрави и красиви с Деси: Ягодите и техните свойства