Здравословно хранене и усилени тренировки - ранна менопауза
Авторите на проучването от университета "Гифу" са анализирали данните за над 3100 жени преди менопауза, които били наблюдавани в продължение на 10 години. Оказало се, че за онези от тях, които тренирали най-много - между осем и 10 часа седмично, вероятността да навлязат в менопауза в периода на проучването била със 17 процента по-голяма.
За жените, консумирали най-големи количества от полезните за сърцето полиненаситени мазнини, съдържащи се в много видове риба и растителни масла, тази вероятност била по-голяма с 15 процента.
През менопаузата яйчниците престават да произвеждат яйцеклетки и жените вече не могат да забременяват. Периодът обикновено започва между 41 и 55 години.
Ранното навлизане в менопауза означава, че жените са по-слабо изложени на действието на високи нива на хормона естроген. Естрогенът е свързан с развитието на тумори, с което може да се обясни защо за жените, навлезли по-рано в менопауза, рискът от рак на гърдата е по-малък.
За Framar.bg: Актуално.ком
- Магнезий при менопауза: Какви са ползите и защо е важно да се приема
- Великобритания одобри нехормонално лекарство за менопауза, което облекчава горещите вълни
- Соевите продукти могат да облекчат симптомите на менопаузата
- Терапията с таблетки естроген по време на менопауза повишава риска от високо кръвно налягане
Продукти свързани със СТАТИЯТА
РЕМИФЕМИН таблетки * 60
СЕБА МЕД ИНТИМЕН ДУШ БЕЗ АЛКАЛИ PH 6.8 200 мл
ФЕМИКУР Н капсули * 60
ФЕМИНОРМ ЛЕКА НОЩ капсули * 30
ЦИСТОФЕМИН таблетки * 120 ТОШКОВ
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Менопауза
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Топли вълни
- Как да се справим с обилното кървене в периода на менопауза
- Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
- Пълна програма за тренировка само с дъмбели за начинаещи
- Див ям: полезни свойства и приложение
- Как се тренира трапецовидния мускул?
- Хранене при менопауза
- Хранене през тръба
Коментари към Здравословно хранене и усилени тренировки - ранна менопауза