Извара и зеле - приятели в следпразничното отслабване
След празниците е добре да свалим натрупаните килограми с лека диета, за да не докарваме голям стрес на организма. Това съветва диетологът проф. Донка Байкова пред bTV.
Според нея в последно време все по-малко са хората, които злоупотребяват с храна и алкохол и стигат дори до болница. По думите на проф. Байкова българите имат подобрена здравна култура и правят здравословен своя празничен избор за трапеза. Все пак обаче повечето хора са качили между 1 и 3 кг, а в някои случаи на почивки в чужбина - дори 5 кг.
Експертът препоръчва да консумираме плодове и зеленчуци, най-вече от рода на зелето, но не кисело, защото е пълно със сол и допълнително издува и води до задържане на вода. Проф. Байкова посочва, че трябва да приемаме овесени ядки, кисело-млечни продукти и особено извара, която има детоксикиращи свойства. Тя не пропуска да отбележи и колко е важно да се пият много течности и най-вече вода, която подпомага отслабването.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
АЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
АЛАЙВ ИМУННА ЗАЩИТА желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Пролетни диети за отслабване
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
Коментари към Извара и зеле - приятели в следпразничното отслабване