Какво се случва с нашия организъм след безсънна нощ?
Колко пъти ви се е случвало да се лишите от сън? Ако това ви е твърде познато и го правите често, то знайте, че можете да си навлечете сериозни здравословни проблеми, а не само торбички под очите и мрачно настроение.
Вижте какво се случва с тялото ви след нощ с по-малко от 6 часа сън.
Очите ви са кървясали, клепачите ви тежат и имате тъмни кръгове около очите.
Мозъкът ви е уморен, трудно ви е да взимате решение, да се концентрирате и да помните неща, а рефлексите ви са забавени.
Кожата ви изглежда повехнала, фините линии и бръчки са по-забележими.
Апетитът ви е засилен, тъй като обмяната на веществата се забавя. Това води до повишен прием на калории и съответно увеличава риска от затлъстяване.
Имунната ви система е ослабнала и организмът ви изпитва трудности да се справи с инфекциите.
Както виждате, липсата на сън се отразява пагубно на целия организъм, затова се старайте да си набавяте минимум 7 часа пълноценен сън всяка нощ.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КОНДИЦИЯ ДЕТОКСИ ПЛАСТИР * 10
ПАСИФЛОРА капсули * 60 DOCTOR NATURE
СЛАДКИ СЪНИЩА ДИРЕКТ саше * 30 ФОРТЕКС
ХИПНО ФИКС ЛЕНТИ * 24
НовБИОХЕРБА БЯЛ ТРЪН + ВИТАМИН B6 капсули * 100
НАУ ФУДС АМИНО КЪМПЛИЙТ капсули 850 мг * 120
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- д-р Гасан Фарах
- Пиния
- Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- 8 причини за липса на енергия и постоянна умора
Коментари към Какво се случва с нашия организъм след безсънна нощ?