Как да се предпазим от деменция
За да се предпазите от деменция, е достатъчно да ходите по 40 минути няколко пъти седмично, съветва професор Кърк Ериксон. Той и колегите му от университета в Питсбърг, САЩ, изследвали влиянието на умереното ходене върху запазването на паметта на 120 доброволци.
Те ги разделили на две групи. Едната група била помолена да започне да ходи редовно по 40 минути на ден три дни в седмицата, а другите правели само стречинг и тонизиращи упражнения.
Хипокампусът, който е важен компонент от мозъка на хората, се увеличил с 2% при тези, които се упражнявали редовно. При участниците, които правели само стречинг, той намалял с 1,4%. И двете групи участници показали подобряване на резултатите на тестовете за памет.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СУПЕР ФОРМУЛА ЗА СЪРЦЕ И КРЪВОНОСНИ СЪДОВЕ 500 мл ДР. БИОМАСТЕР
АБОФАРМА ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 500 мг * 120
ЦЕРЕБРОСТИМ таблетки * 120 ТОШКОВ
ДОПЕЛХЕРЦ СИСТЕМ АНТАРКТИЧЕСКИ КРИЛ капсули * 60
ПИЕС - АЙКЮ ПАМЕТ капсули * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
ПРОМОБИОДОКТОР ГИНКО солуцио 50 мл.
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Компютърна томография (КТ) на глава
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Алтернативно лечение на болест на Паркинсон
- Халюцинации при деменция — как да реагираме
- Избор на добавки за засилване на паметта и концентрацията
- Карта показва прекъсването на невронните връзки в мозъка
- КП № 56 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИ НА ЧЕРЕПНО-МОЗЪЧНИТЕ НЕРВИ (ЧМН), НА НЕРВНИТЕ КОРЕНЧЕТА И ПЛЕКСУСИ, ПОЛИНЕВРОПАТИЯ И ВЕРТЕБРОГЕННИ БОЛКОВ И СИНДРОМИ
- Какво представлява делириумът и доколко е опасен
- Асоциативни корови зони
- Алтернативно лечение на деменция
Коментари към Как да се предпазим от деменция