Картофите не са вредни за здравето
При споменаването на картофи повече жени се досещат за излишни килограми, заради многото въглехидрати и калории в тях. В действителност, ако не се пържат, тези зеленчуци съдържат много полезни хранителни вещества и смъкват високото кръвно налягане.
Противно на общоприетото схващане, че картофите са богати на въглехидрати и вредни за здравето, учените доказаха, че това не е така. Една или две порции картофи дневно помагат за намаляване на високо кръвно налягане, без да причинява наддаване на тегло. Проучването е проведено върху група жени с наднормено тегло и високо кръвно. За известно време те били помолени да ядат картофи, но не пържени, а варени или задушени, или приготвени в микровълнова фурна без масло.
За Framar.bg: Дряново Нет
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВОДАТА ЖИВОТ И ЗДРАВЕ - ИВАН НЕУМИВАКИН
ОРИЗОВ ПРОТЕИН прах 250 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
ЛИОФИЛИЗИРАНИ СУШЕНИ МАЛИНИ 100 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С КАРТОФИ И МОРКОВИ 190 г
ХИП ПЮРЕ КАРТОФИ СЪС ЗЕЛЕН БОБ И ЗАЕШКО 220 г 6853
КАРТОФЕНО НИШЕСТЕ 200 г ЗДРАВНИЦА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Лилави картофи - състав и полезни свойства
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Лецитин: полезни свойства и приложение
- И билките имат странични ефекти
- Методи за лечение на анорексия
- Намалете високата температура със суров картоф
- Полезни свойства и приложения на картофите
- Гласът издава проблемите на тялото
- Картофи - полезни свойства и рискове за здравето
- Картофи със сос бешамел и кашкавал на фурна
Коментари към Картофите не са вредни за здравето