Колоездачите живеят по-дълго
Изследването на д-р Петер Шнор от Университетската болница в Копенхаген е обхванало 5000 души в добро здравословно състояние, които карат велосипед всеки ден. Колоездачите, които се придвижват със средно натоварване, могат да удължат живота си с 2,9 години. При дамите очакванията са за 3,9 години допълнителен живот при интензивно въртене на педалите и 2,2 години при средни скорости.
"Благотворното въздействие върху сърцето идва не от дължината на пробега, а от степента на натоварването", каза д-р Петер Шнор.
Бързите колоездачи, които използват велосипеда над един час дневно, имат най-добри шансове да избегнат преждевременна смърт пред всички останали, като изключим пътните инциденти. Д-р Шнор е изследвал здравните показатели на колоездачи от Копенхаген на възраст между 21 и 90 години. В този град една трета от идващите на работа от покрайнините използват велосипед.
От изследването е станало ясно, че бързите велосипедисти избягват в 82 на сто от случаите риск от инфаркт при 30-минутни всекидневни преходи. При по-леките натоварвания и при по-дългите преходи подобен риск спада на 75 на сто. Това е поредното интересно проучване, представено на парижкия форум на Европейското кардиологично дружество. Предишни доклади изтъкнаха, че смехът, шоколадът и не особеното робуване на работното място действат добре на сърдечносъдовата система.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- 10 тибетски хормонални упражнения за добро здраве и дълголетие
- 5 лесни тибетски упражнения за здраве и дълголетие
- Как ограничаването на калориите забавя стареенето на мозъка и увеличава продължителността на живота
- Нефрит за привличане на любов, пари и дълголетие
- Повече секс за по-дълъг живот
- 5 тибетски упражнения, с които ще изглеждате по-млади и по-слаби
- Прости съвети, които правят колоезденето по-лесно
- Как влияе виното на здравето ни?
- 12 животни с най-дълъг живот на Земята
- 10-те най-възрастни хора в света
Коментари към Колоездачите живеят по-дълго