Кошмарите - враг на психическото здраве
Лошите сънища са съпътствани от сутрешен дискомфорт, убиват настроението ви и често предизвикват сърцебиене и потене. Специалистите препоръчват да се обърнете към психолог, ако кошмарите зачестят, тъй като теувреждат психическото здраве.
Много хора смятат, че лошият сън непременно ще се материализира в действителността и дори му приписват пророчески свойства. Медиците обаче не са съгластни с това схващане. Обикновено, наситените със стрес и напрежение дни водят до неприятни сънища и неспокоен сън. Кошмарите всъщност отразяват личното безпокойство на човек и не предвещават драми.
Умората и проблемите в службата понякога се оказват достатъчна причина за кошмарите. Както знаем, пълноценният сън е изключително важен. Ако се лишавате системно от почивка, вие рискувате да застрашите здравето си. Ето защо, системните кошмари би следвало да бъдат разглеждани като сериозен проблем. Ако подходите отговорно към здравето си и потърсите консултация със специалист, вероятно съвсем скоро ще забравите за нощните си терзания.
При някои хора нещата буквално излизат от контрол. Страхуват дори за затворят очи, за да не сънуват кошмари.
Често след трагедии и травмиращи инциденти хората имат проблеми със съня. Това състояние може да продължи дълги месеци, ако не посещавате психолог.
За Framar.bg: Прекрасна.бг - за съвременната и модерна жена
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СЪНЯТ. ЗДРАВ СЪН БЕЗ ЛЕКАРСТВА - Д-Р ПАТРИК ЛЬОМОАН - ИЗТОК - ЗАПАД
ЗДРАВЕ, СИЛА И ЖИВОТ (ЛУКС) - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС
ДЖО ЕНД ДЖО СТОП НА СТРАХА сироп 200 мл
НовЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ САЛВИЯ 5 мл
БИОХЕРБА КАПКИ НА ДР. БАХ РЕШИТЕЛНОСТ 20 мл
СКРИТИЯТ АЗ - КАРЛ ГУСТАВ ЮНГ - ХЕРМЕС
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Чадърест гарвански лук, Гарвански лук, Орнитогалум
- Солариум: лечебни ползи и рискове
- И билките имат странични ефекти
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- д-р Ивелина Генова Сталева
- Флуоксетин
- Лекарства, увреждащи черния дроб
- д-р Стефан Юриев Стефанов
- д-р Любка Симеонова Илиева
Коментари към Кошмарите - враг на психическото здраве