Малините - вкусна превенция срещу рак и сърдечни болести
Малините са много повече от вкусен плод. Те са пълни с различни витамини и минерали. Малките червени плодчета съдържат 50% витамин С и 12% витамин К. В тях има и ниацин, магнезлий, калций, мед и рибофлавин.
Много изследвания сочат, че малините имат противотуморно действие, което ги прави идеални в превенцията на ракови заболявания. Освен онкологични, малините предотвратяват и сърдечносъдови болести, които все още са най-големият убиец на планетата.
Плодчетата пречат на възпалението на кръвоносните съдове и артериите. Освен това компонент в тях, наречен полифенол, намалява натрупването на плаки в кръвоносните пътища, редуцурайки кръвното налягане и цялостния риск от сърдечни болести, като например инфаркт. Малините помагат и за контрол на хроничното възпаление в организма, което също е една от причините за сърдечносъдови заболявания. Малините съдържат елагова киселина, която намалява активността на ензимите, увеличаващи хроничното възпаление, като например СОХ-2 (циклооксигеназа).
Друг положителен ефект във връзка с кардиоваскуларните болести е ролята на малините в борбата със затлъстяването. Това се дължи на съдържащите се в тях кетони, които "взимат на прицел" мастните клетки в тялото, увеличават топлината и забързват обмяната на веществата.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЕМПЕР ДАМСКИ ДЕЗОДОРАНТ LADY PRESIDENT 200 мл
ЧЕРЕН БЪЗ + МАЛИНА сироп без захар 300 мл
БИЛКОВА АПТЕКА ТИНКТУРА МАЛИНА 50 мл
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!ЛИПОЗОМЕН ВИТАМИН C с висока степен на усвояване капсули * 120 NATURAL FACTORS 1357
Нов ПРОМОИМУНОЕФЕКТ АНТИВИРАЛ капсули 475 мг * 30 МИРТА МЕДИКУС
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Малинов сладкиш с овесени ядки и маслени трохи
- Малини - ползи за здравето
- Плодов кейк с малини, къпини и боровинки
- Срещу грипни вируси, висока температура и кашлица пийте малинов чай
- Малинов сос
- Лимонов чийзкейк с малини
- Плодова салата от ягоди, малини с крем от маскарпоне и сметана
- Шоколадов фъч с малини
- Банички с червени боровинки, сирене и малиново сладко
- 8 златни съвета, по които да отгледаме изобилие от домашни малини
Коментари към Малините - вкусна превенция срещу рак и сърдечни болести