Кафето подобрява спортните резултати
Кафето влияе положително на спортните резултати, откриха учени от университета на Джорджия.
"Състезателите не бива да се въздържат от консумацията на ободряващата напитка", съветват специалистите и обясняват, че кофеинът се абсорбира , попадайки в стомаха. Изследванията им показват обаче, че върховата концентрация се наблюдава около 2 часа след консумация.
Кафето обаче съдържа и други съединения, които могат както да помогнат на спортистите, така и да им навредят. Но учените са установили, че потреблението на 3-7 милиграма кофеин с кафето подобрява с 24 процента издръжливостта.
В същото време превишаването на нивото на кофеин в урината - 15 микрограма на милилитър, може да създаде проблеми с проверяващите организации. Засега Световната антидопингова агенция не включила кофеина в забранените вещества.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ФИТНЕС КАФЕ АНТИОКСИДАНТ мляно 250 гр.
ФЪНКИ ЛАБ САПУН КАПУЧИНО 110 г
СУИДИШ НУТРА УЛТРА+ МУЛТИВИТАМИН течна формула 500 мл
ПРОМОСУОНСЪН ВЕГАН ИЗГРАЖДАЩ КОЛАГЕН капсули * 60 SW1840
ПРОМОЕМПЕР МЪЖКИ ДЕЗОДОРАНТ INVITATION 200 мл
РЕТРО КАФЕ прах 100 г ЗДРАВНИЦА
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Навяхване на глезена в спорта
- Тонизиране на долна част на гърдите с две прости упражнения
- Интересни факти за кафето, които може би не знаете
- Използвайте утайка от кафе за подхранване на доматите
- Контузия на петата при спортисти
- Как бързо да се справим с крампите на ходилата
- Как да се справим с най-честите травми на коляното свързани със спорт
- Лайфстайл лечение
- Индийски бял живовляк, Псилиум
Коментари към Кафето подобрява спортните резултати