Можем ли да отслабнем с пиене на много вода?
Съветите да пием най-малко по осем чаши вода на ден не са правилни. Плодовете, зеленчуците и соковете са основните доставчици на вода за организма, но правилото за двата литра е наложено от производителите, чиито продажби са се увеличили значително.
Няма научни доказателства, че водата помага за отслабване, обясняват австрийски учени от Университета на Мелбърн. "Хората, които пият по два литра вода дневно не хидратират клетките на тялото си. Правилното хранене и течностите, освен водата, са основните правила за загубата на тегло.
В същото време се появяват антиреклами на чайове и кафета, които според някои водят до дехидратация на организма. Австрийските специалисти препоръчват балансиран режим, богат на много плодове и зеленчуци.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Да си направим "жива" вода сами вкъщи
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Диета с ябълки за 7 дни
Коментари към Можем ли да отслабнем с пиене на много вода?