На какво се дължи хъркането и как то може да бъде спряно?
Шумът от звучното хъркане може да събуди и най-дълбоко заспалия. Но на какво се дължи хъркането и как то може да бъде спряно?
На първо място е добре да знаете, че хъркането в никакъв случай не може да бъде приемано като съзнателна дейност. По време на сън мускулите, които държат дихателния ви път отворен, се отпускат постепенно, а гърлото се свива. Тясното гърло означава, че въздухът, който излиза, трябва да минава през доста тесен път, пише списание "Обекти".
При някои това води до избутването със сила на въздух през гърлото, което дразни отпуснатата мускулна тъкан там. Вследствие тя започва да вибрира и да произвежда до болка познатия ни звук, който всички наричаме хъркане.
Хъркането е най-често срещано при затлъстяване, защото усиленото покачване на тегло често причинява натрупване на мазнини и в областта на врата, както и в задната част на устната кухина, а това от своя страна става причина за ограничаване пространството на въздушния поток. Определени медикаменти също могат да причинят хъркане - като антидепресантите и сънотворните, защото водят до по-висока мускулна релаксация.
Други причини за хъркане биха могли да бъдат наличие на трета сливица, алергични реакции, които образуват полепи по гърлото, хроничен синузит, полипи в носната кухина, хроничен тонзилит, при който се наблюдава увеличен размер на сливиците, но може да се появи и заради съвсем тривиална причина като спането на няколко възглавници.
Специалистите съветват хората, които имат подобни проблеми, да редуцират теглото си до здравословни стойности, да ограничат цигарите и алкохола, защото никотинът, катраните и останалите вредни вещества полепват по носа, гърлото и дробовете и пречат на нормалното функциониране на организма. Ако тези мерки не доведат до резултат, е добре да се направи консултация със специалист.
Снимка: telegrafi.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЛЕНТА ЗА ГЛАВА ПРОТИВ ХЪРКАНЕ
ВЪЗГЛАВНИЦА ПРОТИВ ХЪРКАНЕ 57x36x11.5 см R3C0AA QMED
Безплатна доставка за България!СТИКС ЕТЕРИЧНА СМЕС ПРИ ХЪРКАНЕ 10 мл
НАЗАЛНИ ПЛАСТИРИ ЗА ПО-ДОБРО ДИШАНЕ * 10 1799
ИНХАЛАТОР ЗА АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ХЪРКАНЕ INHALUXE
СНОРИЙЗ СПРЕЙ ПРОТИВ ХЪРКАНЕ 23,5 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни средства против хъркане
- Умна възглавница спира хъркането
- Ново изобретение решава проблема с хъркането
- Хъркането при децата – опасно или не
- Лечението на сънна апнея с СРАР апарат не само подобрява съня, но и намалява стомашните киселини
- Затрудненото дишане при хъркане може да е причинено от туморни образувания в носа
- Изключете напълно солта от менюто си, ако хъркате
- Хъркането може да предизвика инсулт и сърдечен удар
- Спрете хъркането с масло от седефче
Коментари към На какво се дължи хъркането и как то може да бъде спряно?