Обвиниха фруктозата за напълняването и метаболитния синдром
Досега се смяташе, че за него пряко е виновна глюкозата, едно от съединенията, които се образува при разграждането на захарите в черния дроб. Но резултатите от експериментите сочат, че вината е във фруктозата. Изследването е публикувано в списание Nature Communications.
Както е известно захарта се разгражда на глюкоза и фруктоза, но когато се консумира много захар, се индуцира друг път на метаболизъм, в резултат на който тя се разгражда предимно до фруктоза.
Тоест, не самата глюкоза, а именно тази ендогенна фруктоза причинява системните нарушения в обмяната на веществата, които водят до напълняване, инсулинорезистентност и други симптоми на метаболитния синдром, който е предвестник на диабета.
Експериментите, проведени с мишки са показали, че когато се блокира този алтернативен път на разграждане, въпреки ежедневното консумиране на 10-процентен захарен разствор, животните по никакъв начин не развиват метаболитен синдром.
Колкото и да е странно, получените резултати показват, че рискът от употребата на продукти с висок гликемичен индекс произлиза от фруктозата, която принадлежи към нискогликемичните захари, - подчертава авторът на изследването професор Ричард Джонсън. Според него това опровергава съществуващата догма, че в сравнение с глюкозата фруктозата е съвсем безопасна и че метаболитните нарушения могат да бъдат избегнати, ако се намали консумацията на полизахариди.
В такъв случай може да се зададе въпросът доколко безвредна е всекидневната консумация на много плодове.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПЮР НУТРИШЪН МАЛИНОВИ КЕТОНИ капсули * 60
ГРЪМОТРЪН КОРЕНИ
СИГНОН ШОТС флакон 10 мл * 20
КОЛАГЕН ЕКСПРЕС саше * 30 ЗОНАФАРМ
КАКАОВО БЛОКЧЕ КОМФОРТ СЪС СЛАБИТЕЛНО ДЕЙСТВИЕ 20 г
ФРУКТОЗА КРИСТАЛНА 500 гр. ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
- Слез, Божа ръчица, Горски слез, Камбула, Камиляк, Молоха
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- Как да напълнея? Съвети за покачване на килограмите
- Как да свалим холестерола и триглицеридите без лекарства
- д-р Гасан Фарах
- Диета за напълняване или как да се храним, за да напълнеем
- Експерименталното лекарство Tirzepatide с отлични резултати при хора с наднормено тегло
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Калкулатор индекс на телесната маса
Коментари към Обвиниха фруктозата за напълняването и метаболитния синдром