Планинският въздух подобрява качеството на кръвта и мозъчната дейност
Планинският въздух подобрява качеството на кръвта, увеличавайки нивото на хемоглобина и подобрявайки способността за пренасяне на кислород, показва ново изследване.
Американски учени от университета в Колорадо са провели няколко експеримента, за да установят как се отразява планинският въздух на човешкото тяло. В рамките на 2 седмици изследователите са наблюдавали физическото състояние на доброволци, които е трябвало да изкачат връх Чакалтая в Боливия. В края на тестовете на всички участници е направен кръвен анализ.
"Нашето изследване категорично доказва ползите от планинските излети", обобщават учените и допълват, че ще продължат да изследват това явление, тъй като то дава възможност за разработване на нови методи за лечение на заболявания като анемия или исхемичен инсулт.
"Важно е да се отбележи, че промените, които са установени в човешкото тяло след излет в планината, се съхраняват за много дълъг период от време. Дори само две седмици, прекарани в планините, оказват благоприятно влияние върху човешката кръв за поне 120 дни", уверяват още учените.
От друга страна, поради факта, че планинският въздух е богат на фитонциди - летливи вещества, които отделя богатата растителност, той има мощен противовирусен и противобактериален ефект. Според специалистите само един хектар хвойна, например, отделя около 30 килограма фитонциди за едно денонощие, които са напълно достатъчни да бъде пречистен въздухът на малък град.
Припомняме ви, че неотдавна независим екип от експерти успя да докаже здравословните ползи и за мозъка от почивката сред природата. Резултатите от изследването показаха, че дори само час и половина в планината, гората или в ненаселено място, води до значително намаляване на мозъчната активност в субгенуалния префронтален кортекс – зона, която се свързва се с риска от психични заболявания.
Снимка: fietswaaier.nl, www.goodfon.ru
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МЕМОСТОР капсули * 30 ЕКОФАРМ
МОЯТА ПЪРВА КНИГА ЗА ПРИРОДАТА - КАМИЛА ДЕ ЛА БЕДОЙЪР - ХЕРМЕС
БЪЛГАРСКАТА СЪКРОВИЩНИЦА / THE TREASURES OF BULGARIA - РУМЯНА НИКОЛОВА И НИКОЛАЙ ГЕНОВ - СИЕЛА
ЧЕПЪН - ТРИ УШИ - ВЪРТОП ПЛАНИНА - ДИМИТЪР ТОНИН - ШАМБАЛА
НАМЕРЕНИ ОТ ЧУДЕСАТА - НИКОЛАЙ Н. НИНОВ - СИЕЛА
ЖИВОТ НА НАШАТА ПЛАНЕТА - ДЕЙВИД АТЪНБЪРО - ХЕРМЕС
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Компютърна томография (КТ) на глава
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Карта показва прекъсването на невронните връзки в мозъка
- КП № 56 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИ НА ЧЕРЕПНО-МОЗЪЧНИТЕ НЕРВИ (ЧМН), НА НЕРВНИТЕ КОРЕНЧЕТА И ПЛЕКСУСИ, ПОЛИНЕВРОПАТИЯ И ВЕРТЕБРОГЕННИ БОЛКОВ И СИНДРОМИ
- Асоциативни корови зони
- По време на сън човешкият мозък се пречиства от натрупаните токсини
- Как можем да поддържаме бистър и бърз ум
- 5 неща, които трябва да спрете да си казвате, ако искате да подобрите психическото си здраве
- Гинко, Гинко билоба
- КП № 50 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА ИСХЕМИЧЕН МОЗЪЧЕН ИНСУЛТ БЕЗ ТРОМБОЛИЗА
Коментари към Планинският въздух подобрява качеството на кръвта и мозъчната дейност