Умерената консумация на ракия понижава високото кръвно налягане
Умерената консумация на ракия понижава високото кръвно налягане, тъй като основните съставки на алкохолната напитка намаляват нивата на холестерол в кръвта, а оттам и риска от развитие на хипертония и сърдечносъдови заболявания, твърдят медицински специалисти.
Наблюдаваните ефекти се дължат на основната съставка етанол, която се съдържа в различни концентрации във всички алкохолни напитки, включително и в ракията. Влиянието на различните видове спиртни напитки върху здравословното състояние на човешкия организъм са сходни и зависят предимно от количеството употребен алкохол, концентрацията на етанол, както и съдържанието на други вещества, като полифеноли, ресвератрол, антоцианини и други.
По думите на д-р Денислав Кехайов от Отделението по съдова хирургия към МБАЛ „Св. Каридад“ - Пловдив приемът на малки количества алкохол понижава високото кръвно налягане благодарение на съдоразширяващото действие на етанола. Необходимо е да се обърне внимание обаче и на факта, че този ефект се увеличава или намалява в зависимост от приетото количество храна, лекарства и вещества, които взаимодействат с основната съставка на алкохола.
Ракията в умерени и големи количества влияе по различен начин върху високото кръвно налягане, категоричен е д-р Кехайов. Консумацията на малки количества води до разширяване на кръвоносните съдове и понижаване на кръвното налягане с 2 до 4 mmHg. Обаче умереното количество се различава за жените и мъжете, но също така и в различните държави.
Според д-р Кехайов, количеството твърд алкохол, което е възможно благоприятно да повлияе кръвното налягане, е до 50мл. за мъжете и 25мл. за жените.
В много от случаите благоприятният ефект, който се оказва минимален, не оправдава потенциалните рискове от редовната консумация. Хипертониците, които по принцип не консумират алкохол, не бива да започват, предупреждава д-р Кехайов, тъй като редовният прием, а дори и еднократно приетите големи количества, могат да доведат до повишаване на кръвното налягане.
Д-р Денислав Кехайов уточнява също, че при здравите хора ползите от консумацията на ракия са минимални, докато при по-голяма част от възрастните със сърдечносъдови заболявания, рисковете са повече от ползите. В такива случаи е препоръчително приемът на твърд алкохол да се намали постепенно или да се замени с нискоалкохолни напитки – вино, бира в ниски до умерени количества, приемани рядко.
Риск се наблюдава и при рязкото спиране на приема на алкохол при хората, страдащи от тежък или хроничен алкохолизъм, тъй като това води до абстиненция и силно повишаване на кръвното налягане, които често са придружено с усложнения.
Други благоприятни ефекти, които се наблюдават при умерената консумация на ракия, са понижаване на риска от диабет тип 2 чрез подобряване на инсулиновата чувствителност, увеличаване на „добрия“ HDL-холестерол и забавяне на прогресията на атеросклероза. Обаче не бива да се забравя, че големите количества алкохол водят до обратния ефект, а именно повишен риск от артериална хипертония, хроничен панкреатит, някои видове рак и диабет тип 2.
Въпреки доказаните ползи от умерената консумация на ракия за понижаване на високото кръвно налягане, д-р Кехайов препоръчва да не се започва приема на алкохол с цел превенция, а да се наблегне на физическата активност, здравословната диета и поддържането на здравословно тегло.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АДАПТЕР ЗА ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ОМРОН 1600 mah MIT ELITE
ЕЛЕКТРОНЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ОМРОН M2 КОМПЛЕКТ СЕМЕЙСТВО С ДВА МАНШЕТА
Безплатна доставка за България!МАЙТАКЕ D - ФРАКЦИЯ капсули * 120 MUSHROOM WISDOM
БЯЛ ИМЕЛ СТРЪК
МАНШЕТ (МАНШОН) ЗА МЕХАНИЧЕН АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ УНИМАРК размер L
МАНШЕТ (МАНШОН) ЗА АПАРАТ ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА КРЪВНО НАЛЯГАНЕ ОМРОН УНИВЕРСАЛЕН 22/32 см
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Лекарства, които могат да повишат кръвното налягане
- Лечение при хипотония (ниско кръвно налягане)
- Таблица за определяне на нормалното кръвно налягане според възрастта
- Пулсово налягане
- Сложете тампони с ракия в ноздрите си за отпушване на носа при хрема
- Откриха връзка между магнитните бури и сърдечносъдовите нарушения
- Средно артериално налягане
- 8 храни, които помагат при ниско кръвно налягане
- 17 начина да използваме ракията за здравни цели
- Артериално налягане
Коментари към Умерената консумация на ракия понижава високото кръвно налягане