Практикуването на йога променя човешката ДНК
Практикуването на йога е известно със своите положителни ползи за здравето и духа на човек. Според учени от университета в Харвард йогата може да промени метаболитните функции на клетъчно ниво. Това може да доведе до по-добро усвояване на хранителните вещества, както и до предотвратяване на редица хронични заболявания.
Специалистите са направили проучване с две групи доброволци. Едните са практикували йога и упражнения за осъзнаване, а другата група - контролна не са участвали в никаква активност. След 8 седмици учените са направили кръвни проби и на двете групи. Установено е, че групата, практикуваща йога, е показала промени на 2,209 гени. Това е изключително добър ефект според специалистите. От тези гени 1275 са променени, довеждащи до гени, които са с повишена дейност. 934 случая на гени са по-малко регулирани, което означава, че тяхната активност намалява.
Това изследване според учените подкрепя едно от широко повтаряните твърдения, че йога подобрява здравето и духа на човек и удължава живота.
Практикуването на йога е много полезно за тялото. Помага за подобряване на физическата активност и духа, намалява стреса, намалява кръвното налягане, понижава кръвната захар при хора с диабет, помага за загубата на тегло и много други.
Снимка: Oasis Hammam
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЯМАМОТО РИСЪРЧ ВИТАМИН B12 таблетки * 60
БОИРЕР МАСАЖИРАЩА ПОСТЕЛКА ЗА ЙОГА MG 280
Безплатна доставка за България!ДВАДЕСЕТ И ОСЕМ ТИБЕТСКИ МЕДИТАЦИИ
ФИТФОРС ПОСТЕЛКА ЗА ЙОГА YOGA MATRACE
МОЯТА ПРОГРАМА. ЙОГА ЗА БЪДЕЩИ МАЙКИ - СВЕТЛА ИВАНОВА - DVD - СИЕЛА
ВЪЛШЕБНА КНИЖКА - СВЕТЛА ИВАНОВА - YOGATIME
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Мудри - силата на йога, събрана в ръцете
- Значението на чакрите
- 7 йога асани срещу остеопороза, които ще ви помогнат да сте здрави на всяка възраст
- 5 йога пози, с които да освободите гърба и премахнете болката и схващанията
- 6 разтягащи упражнения за повдигане на раменете и изправяне на стойката
- 8 йога пози срещу болките по хода на седалищния нерв
- Краткотрайният стрес причинява увреждане на ДНК
- Йога упражнения, които могат да са от помощ при шум в ушите
- 7 йога упражнения за начинаещи, които всеки може да прави у дома
- Незабелязан седем десетилетия механизъм съхранява информация в ДНК
Коментари към Практикуването на йога променя човешката ДНК