Спанакът помага да овладеем апетита си
Екстракт от спанак, съдържащ тилакоиди, намалява желанието ни да хапнем нещо нездравословно.
Специалистите наричат този глад "хедонистичен" и го определят като една от основните причини за затлъстяване.
Съвсем различен от него е хомеостатичният глад, чиято основна роля е да осигури енергия.
Тилакоидите в спанака увеличават производството на хормони на ситостта. Така апетитът се контролира по-лесно и съответно диетата е по-успешна.
Съвременните обработени храни се разграждат толкова бързо,че хормоните в червата, които изпращат сигнали за ситост в мозъка, не могат да поддържат такова темпо. Тилакоидите забавят храносмилането и така има време чревните хормони да бъдат освободени и да подадат сигнал на мозъка.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Лечение при панкреатит
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
Коментари към Спанакът помага да овладеем апетита си