Спортуването на открито е по-здравословно
Учените се опитали да сравнят упражненията у дома и на чист въздух и установили, че при вторите, участниците са имали по-добро здравословно състояние.
Те са заявили, че се чувстват по-изпълнени с енергия и имат по-добро настроение, а състоянието на нервност, обърканост, гняв или депресия са намалели до значителна степен.
Освен това, участниците, които практикували спорт на чист въздух, са заявили, че са по-склонни да повторят преживяното по-скоро спрямо останалите, които спортували у дома или в зала.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВОДАТА ЖИВОТ И ЗДРАВЕ - ИВАН НЕУМИВАКИН
ОРИЗОВ ПРОТЕИН прах 250 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
ЛИОФИЛИЗИРАНИ СУШЕНИ МАЛИНИ 100 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
МЕТОДЪТ НА ЛЕДЕНИЯ ЧОВЕК - ВИМ ХОФ, КУН ДЕ ЙОНГ - ХЕРМЕС
ГЛАУКОМА - КЛИНИЧЕН СПРАВОЧНИК - ЙОЗЕФ ФЛАМЕР
ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Лецитин: полезни свойства и приложение
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Навяхване на глезена в спорта
- Методи за лечение на анорексия
- Тонизиране на долна част на гърдите с две прости упражнения
- Контузия на петата при спортисти
- 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
Коментари към Спортуването на открито е по-здравословно