Средиземноморската диета е полезна и за хората, страдащи от артрит
Средиземноморският диетичен режим може да бъде изключително ефективен начин за облекчаване на сковаващата болка при артрит.
"Консумирането на повече зеленчуци, плодове, ядки, зърнени продукти, мазни риби и зехтин, които са характерни за този хранителен режим, допринася и за отпускането на скованите стави", категорични са авторите на изследването от университета на Кент.
Средиземноморската диета носи редица благоприятни ефекти за здравето.
"Този начин на хранене, дори за кратко време, е в състояние да осигури множество физиологични ползи, свързани с остеоартрита", допълват още изследователите.
Във Великобритания около 10 милиона души страдат от артрит. 8,5 милиона от тях страдат от най-разпространената му форма - остеоартрит. Основните симптоми на заболяването, което най-общо се определя като "износване на ставата", са болка и скованост, най-често в коленните и бедрените стави и малките стави на ръцете.
Артритът е хронично заболяване, което означава, че не може да бъде излекувано, а поддържащото лечение струва на британската Национална здравна служба около 5 милиарда лири годишно.
По време на изследването е установено, че при хората, спазвали средиземноморска диета, биомаркер, свързан с възпаление, е спаднал с 47 процента, а друг, показващ степента на разрушаване на хрущяла, се е понижил с осем процента.
Изследването е продължило 16 седмици, като през този период са наблюдавани 99 пациенти с остеоартрит.
Снимка: br.noticias.yahoo.com
- Замяната на пълномаслени млечни продукти със зехтин може да намали риска от заболявания
- Средиземноморската диета понижава кръвното налягане и предпазва от сърдечни проблеми
- Средиземноморската диета може да намали риска от развитие на прееклампсия
- Според израелски учени средиземноморската диета намалява риска от колоректален рак
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НАКОЛЕНКИ N2 * 2 ДАРИН
НАКОЛЕНКА МЕДИЛАСТ УЛТРА M МЕДИКА
НАКОЛЕНКА МЕДИЛАСТ УЛТРА S МЕДИКА
ВАРИТЕКС СТАБИЛИЗИРАЩА НАКОЛЕНКА С РЕГУЛИРАЩ МЕХАНИЗЪМ И ВЪЗМОЖНОСТ ЗА КОРЕКЦИЯ НА ДЪЛЖИНАТА 858
Безплатна доставка за България!КУРКУМИН КОМПЛЕКС капсули * 30 VIRIDIAN
СОРИА НАТУРАЛ ОЛИТАН ГЕЛ 40 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Билки и домашни средства за лечение на фарингит
- Домашни средства срещу болка в рамото
- Лечение с нитроглицерин
- Болка в петата - причини и домашно лечение
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
- Лечение на ставни заболявания с ябълков оцет
- Домашни средства и билки срещу болка в гърдите и гръдния кош
- Кодеин
- Болки на растежа при деца - какво представляват и как да ги облекчим у дома
Коментари към Средиземноморската диета е полезна и за хората, страдащи от артрит