Хапвайте пресен чесън, за да снабдите организма си с повече витамин С
Чесънът, така познат и полезен от години, се използва за редица заболявания и неразположения на организма. Но освен стандартния чесън, по известен като стар чесън, през пролетта се радваме и на пресен чесън – този, който е на стрък, познат още като свеж, млечен и зелен.
Основната разлика между пресния и стария чесън е по отношение на някои от витамините в състава им.
Пресният чесън превъзхожда с по-богато съдържание на витамин С и провитамин А, докато стария чесън се отличава с повече витамин В2, В5 и РР. И двата зеленчука са изключително полезни и съдържащи двете съставки, отличаващи ги от другите растения, а именно алицин и групата на диалил сулфидите. Те могат да преминават едно в друго чрез оксиредукция.
Алицинът защитава от редица бактерии, гъбички и вируси. При почистване на пресния чесън е необходимо да се консумира веднага, за да захрани организма с повече полезни вещества, които притежава. При смачкване на растителната тъкан се смесват съставките алиин и алиназа и образуват мощната смес на агресивния алицин. Последното съединение е нетрайно и бързо се редуцира до диалил сулфиди и други сяросъдържащи вещества. Затова непосредственото консумиране след почистване е препоръчителна, защото алицинът е най-силен. Всички полезни свойства на чесъна се свързват със съдържанието на двете съставки. Благодарение на тях зеленчукът е известен със своето антибактериално, антивирусно, инсектицидно, фунгицидно и антипротозойно действие.
Млечният чесън може да се хапва с люспите.
Пресният чесън е изключително приятен и пролетно време е много предпочитан от редица българи в страната.
По статията работи: Велина Неделчева
Снимка: Pinterest
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АСАМ КРОЙТЕРХОФ ШАМПОАН С ЧЕСЪН И ФИТОКОМПЛЕКС 500 мл
БИОХЕРБА ТИНКТУРА ТИБЕТСКИ КАПКИ НА ЖИВОТА С ГЛИЦЕРИН (БЕЗ АЛКОХОЛ) 100 мл
ХАЙЪР НЕЙЧЪР МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ капсули * 180
Безплатна доставка за България!ЧЕРЕН ЧЕСЪН капсули 600 мг * 30 & & HOLLAND & BARRETT
ЧЕСЪН без мирис екстракт капсули * 100 GNC
КФД НУТРИШЪН СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ С АРОМАТ НА ЧЕСЪН 201 гр.
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Домашно лечение на синузит с чесън и мед
- Как да излекувате гъбичките по ноктите за седмица с чесън
- Облекчете синузита с чесън
- 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
- Втривайте чесън в скалпа, за да удължите и сгъстите косата
- 5 вреди от честото консумиране на чесън
- Чесън - състав, полезни свойства и противопоказания
- Лечебни ползи от чесън
- Масло от чесън - ползи и употреба
- Печени чеснови филийки със зехтин и ароматни подправки
Коментари към Хапвайте пресен чесън, за да снабдите организма си с повече витамин С