Хората, които ежедневно консумират чесън, имат по-бодър дух
Една или две чашки кафе може да направят чудеса при лека форма на депресия, съветват специалисти.
Много е важно тази доза да не бъде надвишавана, тъй като това може да доведе до другата крайност, т.е. да станете много нервни и по-раздразнителни.
Специалистите казват още, че и хората, които ежедневно консумират чесън, имат по-бодър дух.
Спанакът също допринася за борбата с депресията. Обяснението за този феномен е просто: липсата на фолиена киселина, която се съдържа в спанака, може да доведе до спад в нивото на серотонина, причинявайки депресия.
В този случай трябва да консумирате ежедневната препоръчителна доза от 200 милиграма фолиена киселина под формата на спанак.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Домашно лечение на синузит с чесън и мед
- И билките имат странични ефекти
- Как да излекувате гъбичките по ноктите за седмица с чесън
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Методи за лечение на анорексия
- 10 тибетски хормонални упражнения за добро здраве и дълголетие
- Втривайте чесън в скалпа, за да удължите и сгъстите косата
- 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
- 5 лесни тибетски упражнения за здраве и дълголетие
Коментари към Хората, които ежедневно консумират чесън, имат по-бодър дух