Целината се грижи за болното сърце и бори затлъстяването
Знаете ли, че целината е един от най-здравословните зеленчуци? Тя няма популярността на спанака, зелето, ябълките и лимоните, но всъщност е не по-малко полезна от тях.
Тя не само има много ползи за здравето, но и е много гъвкава - може да се яде сурова, варена, печена, добавена към сокове, супи и т.н. Хората, които страдат от сърдечни заболявания, е задължително да я включат в менюто си. Тя понижава кръвното налягане заради съединение, наречено фталид, което редуцира производството на стресови хормони. По този начин отпуска мускулите около артериите и улеснява кръвообращението.
Съдържащият се в целината калий също подпомага стабилизирането на сърдечния ритъм и сваля високото кръвно. Този зелен зеленчук също е незаменим, защото понижава холестерола - друг рисков фактор. Редовната консумация на целина помага за поддържането му в нормални граници.
Затлъстяването е друг рисков за сърцето фактор. Редовната консумация на целина осигурява на организма жизненоважни хранителни вещества като магнезий и споменатия вече калий, а освен това е много нискокалорична - един голям стрък целина съдържа само 10 калории. Целината помага за регулиране на мазнините в тялото, контролирайки обмяната на веществата и ограничавайки затлъстяването.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180 МТ1462
НЕОКС олио 60 мл ЕКОФАРМ
РЕНЕ ФЮРТЕРЕР НЕОПЮР БАЛАНСИРАЩ ШАМПОАН ПРОТИВ СУХ ПЪРХОТ 150 мл
НЕЙЧЪРС КРАФТ ПОДКРЕПА НА ЧЕРНИЯ ДРОБ С БЯЛ ТРЪН капсули * 90
АПЕГРА капсули 175 мг * 50
ХЕРБАЛКАН ЧАЙ ЗА БЪБРЕЦИ 150 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Целина - ползи, лечебни свойства и противопоказания
- Целина, Керeвиз
- За какво е полезен сокът от целина?
- Само 50 грама сок от целина на ден ще ви поддържа в добро здраве
- Диета със супа от целина
- Как да си отгледаме корен от целина?
- Използвайте целина при проблеми с нервите, стомаха и дебелото черво
- Салата от моркови, цвекло и целина
- Пюре от целина и сметана
- Пригответе си здравословен чипс от целина
Коментари към Целината се грижи за болното сърце и бори затлъстяването