Чаша чай спасява от нощни кошмари
Чаша чай преди сън влияе благоприятно и може да ви спаси от среднощни кошмари, информират учени от Япония.
Според изследователите тази напитка има ползотворен ефект върху съня, благодарение на фенолните съединения на танина. Те помагат за премахване на симптомите на стрес и намаляват риска от лоши сънища.
"Хората, които пият на ден най-малко по една чаша чай, се предпазват от възможни среднощни кошмари. Рискът от възникване на неприятни сънища се намалява поне 2 пъти, ако се консумира чай през деня и преди сън", обясняват японските изследователите.
В проучването са участвали 100 доброволци, като са взети под внимание не само хранителния режим на хората, но и тяхното здраве и сън.
Снимка: forsythwoman.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СЪНЯТ. ЗДРАВ СЪН БЕЗ ЛЕКАРСТВА - Д-Р ПАТРИК ЛЬОМОАН - ИЗТОК - ЗАПАД
БИЛКОВ ЧАЙ ОТ ЛИПА ФИЛТЪР * 16 бр. БИЛЕК
ЧАЙ ТУЛСИ ФИЛТЪР СПОКОЕН СЪН * 25 ОРГАНИК ИНДИЯ
ФИЗАЛИС ЧАЙ РЕЛАКС И СЪН филтър * 20
АРТЕМИС БИО ЧАЙ СПОКОЕН СЪН ЗА ДЕЦА филтър * 20
АРТЕМИС БИО ЧАЙ ЗА СПОКОЕН СЪН филтър * 15
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Комбинирайте чай от лайка със сода, за да излекувате болното си гърло
- Алтернативни средства против хъркане
- Чай от лайка като лекарство
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Пийте чай от джоджен срещу разстройство и стомашни проблеми, дори и при деца
- Странни неща, които може би се случват, докато спим
- Калифорнийски мак
Коментари към Чаша чай спасява от нощни кошмари