Ядките и бирата възстановяват организма по-добре от водата след дълго бягане
Белгийски учени установиха, че бирата и ядките най-добре възстановяват организма след маратонско бягане. По време на тези състезания тялото губи до 3 л вода на час и жизненоважни соли. Проучването им показало, че тази комбинация върши по-добра работа, отколкото енергийните напитки и дори водата.
Когато организмът е подложен на подобен стрес като маратонското бягане, той губи много натрий и калий. Ядките, и по-специално фъстъците, съдържат много от тях и след натоварването ще снабдят най-добре тялото с изразходените соли. А бирата има много витамини и въглехидрати, които също бързо възстановяват енергията. Според учените пиенето на вода след такова изтощително бягане не дава на организма нужните минерали.
По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: competitor.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МАК ДЕЙВИД МНОГОФУНКЦИОНАЛНА ПОДДЪРЖАЩА НАКОЛЕНКА 419
ПЪТЕКА ЗА БЯГАНЕ MAGNETIC TEADMILL
ОЛ НУТРИШЪН НУТЛОВ 500 г
ФЕТ МЕТАБОЛИЗАТОР таблетки * 120 NUTRITION HEADQUARTERS
ЕТЕРИКА РЕГЕНЕРИРИРАЩО МАСЛО ЗА ЛИЦЕ 22 мл
МЮСЛИ ОТ СИБИРСКИ КЕДРОВИ ЯДКИ 250 г VERDE VITA
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Чуфа (земен бадем, тигрови ядки) – ползи за здравето и употреба в кулинарията
- Полезна или вредна е бирата по време на бременност
- Кедрови ядки - ползи и вреди
- За какво е полезна бирата?
- Защо е полезна маската за коса с бира
- Кедър
- Синдром на кубоидната кост при спортисти
- Бирена панировка за кашкавал и сирена
- Отстранете камъните от бъбреците за 6 дни с бира, лимон и зехтин
- Защо е полезно да се пие бира и кога тя става вредна
Коментари към Ядките и бирата възстановяват организма по-добре от водата след дълго бягане