Яжте круши за здраве и тънка талия
Вероятно сте чували поговорката "Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен". Със същата сила можем да кажем, че "Една круша на ден държи килограмите далеч от мен".
Ново проучване установи, че консумацията на круши е свързана с по-ниско телесно тегло. Хората, които редовно ядат круши, е с 35% по-малко вероятно да страдат от затлъстяване, откриха учени. Освен това консумацията на вкусния плод е свързана с хранителен режим от по-високо качество.
Крушите са отличен източник на фибри и витамин С, като само в една круша се съдържат почти 24% от препоръчителния дневен прием на фибри. И то само срещу 100 калории. Освен това плодът не съдържа мазнини, холестерол и натрий, но пък има 190 милиграма калий.
Изследователите от Държавния университет на Луизиана посочват, че яденето дори само на една средноголяма круша дневно има положителен ефект върху приема на хранителни вещества.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ИНХУА СЛИМ капсули * 36
ГАНЧЕВ СОК ОТ КРУШИ 250 мл
ЕФЕКОЛ ФИБРИ саше * 14
ГРЕЙС КОЛ БУТИК СПРЕЙ - МИСТ ЗА ТЯЛО И КОСА НЕРОЛИ, КРУША И ХЕДИХИУМ 250 мл
ДРЕНАКС ФОРТЕ ЗА НОРМАЛНА ЧРЕВНА ПЕРИСТАЛТИКА сашета * 20 552769
НовГАНЧЕВ СОК ОТ ЯБЪЛКИ И КРУШИ 250 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Лечение при панкреатит
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
Коментари към Яжте круши за здраве и тънка талия