Начало Здравна медиа Любопитно Нашето здраве 7 причини да пиете литър и половина вода всеки ден

7 причини да пиете литър и половина вода всеки ден

7 причини да пиете литър и половина вода всеки ден - изображение

50 процента от световното население не пие достатъчно вода, предупреждава Световната здравна организация и припомня, че утвърдената норма е литър и половина на ден.

Вижте 7 от най-важните причини да изпълнявате тази препоръка:

  • 50 процента от костите ни са от вода – именно заради това тя е от съществено значение за обновяването на костната тъкан.
  • 80 процента от нашата кръв се състои от вода, което обяснява защо е толкова необходима за създаването на нови кръвни клетки.
  • Водата подпомага извеждането на токсините и отпадните продукти от тялото.
  • Тя смазва ставите, понижава болката в тях и ги предпазва от ранното им износване.
  • Водата подобрява състоянието на лимфната система - мрежа от възли, съдове и резервоари, които премахват вредните вещества от организма и постоянно се нуждаят от вода.
  • Подпомага обмяната на веществата и поддържа температурния баланс на организма.
  • Приблизително 85 процента от мозъка е вода, което обяснява защо дехидратацията е опасна и за мозъчната дейност.

Снимка: vegasseven.com

Още по темата:

5.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЛайфстайлЗдравни съветиХранене при...Алтернативна медицинаНовиниСпортСнимкиНормативни актовеИсторияДиетиРецептиБотаникаПроизводителиОрганизацииЛечения