Спанакът - най-добрият антидепресант
Есента е най-депресиращият сезон, когато рязко се покачват самоубийствата и употребата на антидепресанти.
Лекарите обаче препоръчват да заложите на естествените продукти, за да избегнете страничните ефекти на хапчетата.
Най-ефикасни срещу депресията през мрачните дни до края на годината са оранжевите плодове и зеленчуци. Те съдържат витамин C, което възстановява кръвното налягане, което се покачва при стресова ситуация.
Сладките картофи, сушените кайсии, морковите и портокалите са полезни за организма по това време от годината. Те са богати на магнезий и са естествен мускулен релаксант. Бадемите също са подходящи, заради съдържанието на витамини В и Е, които укрепват имунната система и вдигат кръвното.
Зелените зеленчуци и плодове пък компенсират недостига на магнезий и успокояват мигрената и намаляват умората.
Спанакът е най-добрият антидепресант, а подобен ефект имат и броколите и зелето. Те са като "електроцентрала" за витамини, които помагат за възстановяването на организма по време на стрес.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Антидепресанти
- Лечение при биполярно афективно разстройство
- МАО-инхибитори
- Какво трябва да знаете, ако обмисляте спиране на антидепресантите
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Лечение с циталопрам
- Домат
- Лечение със сертралин
- Палиативно лечение
- Селективни инхибитори на реабсорбцията на серотонин
Коментари към Спанакът - най-добрият антидепресант