За здрава и красива кожа намалете консумацията на сол и алкохол
Стресът, проблеми с щитовидната жлеза, хормонални колебания, липса на апетит или прекомерно ядене обикновено се отразяват на външния вид на кожата ни. Учените са установили, че здравословната диета, богата на антиоксиданти, но с ниско съдържание на токсини, захар и рафинирани въглехидрати, крие тайната за красивата кожа.
Американският дерматолог Лесли Бауман препоръчва на жените, които искат да премахнат несъвършенствата по лицето си да махнат захарта от менюто си. Тя, както и въглехидратите, включително ориз и бял хляб, пържени картофки и сода, не само допринасят към акне, но също ускоряват процеса на стареене на кожата.
За да запазите здравият и сияен вид на кожата си включете в ежедневното си меню много вода, риба като сьомга или сардини, авокадо, плодове, ядки, зелени зеленчуци, червено вино в умерени количества, зелен чай, чесън, джинджифил , канела и кисело мляко. Ограничете консумацията на захар, пшеница, консерванти, трансмастни киселини и млечни продукти. За здрава и красива кожа е желателно да намалите консумацията на сол и алкохол.
За Framar.bg: Днес Плюс - новинарска агенция
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СИЙСТАРС КРИСТАЛНИ МИНЕРАЛНИ СОЛИ С ЛАВАНДУЛА 100 гр.
СИЙСТАРС КРИСТАЛНИ МИНЕРАЛНИ СОЛИ С РОЗМАРИН 100 гр.
СОЛ ЗА СЪДОМИЯЛНИ МАШИНИ 2.5 кг ETAMINE DU LYS
НовАКВАСОРС ХИМАЛАЙСКА КАМЕННА КРИСТАЛНА СОЛ 400 г.
ЕКВИЛИБРА ХИДРАТИРАЩ ДУШ ГЕЛ С АЛОЕ ВЕРА 250 мл
СОЛИ ВКУСНО 150 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Какво лекува английската сол
- 13 кожни образувания, които е добре да се прегледат от специалист
- Червена мъртва коприва
- Солариум: лечебни ползи и рискове
- д-р Иванка Маркова Баева
- Рискови фактори за развитие на зависимост към наркотици или алкохол
- Алкохолизъм
- д-р Евдокия Колева Николова
- Алтернативни средства за лечение на атопичен дерматит
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
Коментари към За здрава и красива кожа намалете консумацията на сол и алкохол