Ключът към здравето и добрата фигура в периода на менопаузата се крие в движението
Много жени започват да пълнеят, когато наближат 50-те, и каквото и да правят, не могат да се избегнат напълняването около талията.
"С помощта на педометър те не само ще отслабнат, но и ще намалят риска от болести, свързвани с менопаузата, като метаболитен синдром и диабет", съветват бразилски учени.
Учените са изследвали 292 жени на възраст от 45 до 72 години в Пасо Фундо, Бразилия.
Освен колко крачки правят дневно, те са следили холестерола им, кръвната захар, обиколката на талията и ханша, защото коремното затлъстяване е признак за риск от диабет и сърдечносъдови болести.
Жените, правили 6000 или повече крачки на ден, са смятани за активни. Резултатите показват, че активните жени много по-рядко са със затлъстяване, метаболитен синдром или диабет.
За Framar.bg: 24 Часа
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГРЪМОТРЪН КОРЕНИ
НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 30 DOCTOR NATURE
НОФАТИН МЕТАБОЛИК капсули * 60 ВИТА ГОЛД
Безплатна доставка за България!ПЮР НУТРИШЪН АПЕТИТ КОНТРОЛ таблетки * 60
ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули 500 мг * 240 УЕБЪР НАТУРАЛС
СУОНСЪН ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ С ВКУС НА ДИНЯ И ЯГОДА дъвчащи таблетки * 60 SW1845
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Менопауза
- Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- Как да напълнея? Съвети за покачване на килограмите
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Топли вълни
- Диета с ябълки за 7 дни
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
Коментари към Ключът към здравето и добрата фигура в периода на менопаузата се крие в движението