Начало Здравна медиа Любопитно Грижа за детето Колко храна трябва да се дава на децата от 1 до 4-годишна възраст

Колко храна трябва да се дава на децата от 1 до 4-годишна възраст

Колко храна трябва да се дава на децата от 1 до 4-годишна възраст - изображение

На деца на възраст от 1 до 4 години не трябва да се дават повече от няколко пържени картофа или филия хляб на отделно хранене. Това е посочено в британски наръчник за полезното хранене при децата, цитиран от "Индипендънт".

Оказва се, че 80% от родителите надвишават препоръчителните порции за децата, а затлъстяването е все по-често срещан проблем при подрастващите.

Порция от тестени изделия като пастата, например, не трябва да надвишава пет супени лъжици. Толкова трябва да е и порцията ориз. Картофеното пюре не трябва да е повече от четири супени лъжици за едно хранене.

Консумацията на шоколад и захарни изделия не трябва да е повече от веднъж седмично в тази възрастова група. Препоръчва се децата да консумират само преработено месо като наденици, колбаси, кълцано месо, но отново в разумни количества – между една четвърт и средно парче наденица или 2-5 лъжици кълцано месо.

Пържените картофи не трябва да надвишават 4-8 дебели резена на хранене, а хлябът – между половин и една филия. Количеството зърнени закуски или корнфлейкс не трябва да е повече от шест супени лъжици.

Още по темата:

4.5, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияНовиниЛюбопитноИнтервютаЗдравни съветиЛайфстайлБотаникаПсихологияСнимкиСпортХранене при...ЛеченияТестовеДиетиОрганизацииАлтернативна медицинаМедицински изследванияЗдравни проблемиЗаведенияРецептиИсторияСоциални грижиОбразованиеНормативни актовеСпециалистиАнкетиКлинични пътеки