Основни принципи за здраве, красота и дълголетие
1. Консумирай 80% сурова растителна храна, защото:
-живата храна е заредена с енергия и ензими;
-ензимите са изворът на младостта и носители на жизнена сила - те са нужни за всички химични и биологични процеси, които се извършват в тялото;
-готвенето разрушава 50% от протеините и 100% от ензимите в храната;
-връзката между стареенето и намаленото количество на ензими в организма доказва антиейджинг ефекта на живата храна.
2. Консумирай нискогликемични храни и избягвай изкуствените подсладители, защото:
-стабилните нива на кръвна захар намаляват риска от сърдечносъдови заболявания и диабет;
-раковите клетки се хранят с глюкоза;
-захарта състарява кожата като променя структурата на колагена и образува бръчки;
-изкуствените подсладители са като отрова за тялото и са ракообразуващи.
3. Консумирай храни богати на минерали, защото:
-минералите са есенциални за оцеляването на човешкия организъм;
-минералите подпомагат детоксикацията;
-минералния дефицит води до преждевременно стареене, умора и болести.
4. Консумирай храни, богати на вода, защото:
-водата е живителна енергия;
-богатите на вода храни са по-лесни за храносмилане и помагат за изхвърлянето на токсините от организма;
-нашите тела са съставени от 65-75% вода.
5. Не преяждай, защото:
-преяждането забавя метаболизма и причинява преждевременно стареене;
-твърде много храна обърква и претоварва храносмилателната система;
-със суровата храна имаме нужда от по-малко калории и чувството за ситост идва по-бързо.
6. Яж само когато си гладен, защото:
-ако се вслушаш в своето тяло то ще ти каже точно от какво има нужда;
-ядейки когато сте уморени и ядосани води до промяна на енергията на храната и това причинява стрес за тялото;
-ядейки когато сте емоционално стресирани води до залитане към пристрастяващи храни-боклуци;
-храните-боклуци образуват киселинност в тялото.
За Framar.bg: Блогът на Деси за здравословен начин на живот
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГИНКО БИЛОБА МАКСИ капсули 120 мг * 30 РАМКОФАРМ
ГИНКО БИЛОБА капсули 75 мг * 240 SANCT BERNHARD
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- 18 цитата за красотата
- И билките имат странични ефекти
- Масаж на дланите за спокойствие и красота
- 10 тибетски хормонални упражнения за добро здраве и дълголетие
- Методи за лечение на анорексия
- Гласът издава проблемите на тялото
- 5 лесни тибетски упражнения за здраве и дълголетие
- Нефрит за привличане на любов, пари и дълголетие
- Как ограничаването на калориите забавя стареенето на мозъка и увеличава продължителността на живота
Коментари към Основни принципи за здраве, красота и дълголетие