Начало Здравна медиа Любопитно Знаете ли, че... Пийте сок от вишни, ако не можете да заспите

Пийте сок от вишни, ако не можете да заспите

Пийте сок от вишни, ако не можете да заспите - изображение

Американски учени установили, че сокът от вишни е най-ефикасното и безвредно средство срещу безсъние. Изследване, обхванало 50 доброволци, показва, че хората, които пият вишнев сок, спят по-дълбоко и по-дълго. Участниците били разделени в две групи - едната пиела вишнев сок, а другата - не. Резултатите сочат, че употребата на неподсладен сок от вишни удължава съня средно със 17 минути.

Хипнотичното въздействие на червения плод е причинено от високото съдържание на мелатонин, хормонът на съня. Специалистите препоръчват вишневият сок вместо приспивателните хапчета, тъй като той подобрява нощната почивка, без да причинява нежелани странични ефекти.

Още по темата:

4.3, 6 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноРецептиЗдравни съветиХрани и ястияСнимкиДиетиЛайфстайлБотаникаАлтернативна медицинаХранене при...АнкетиНовиниИсторияПроизводителиПсихологияСпортЛечения