Разделете се с биреното коремче бързо и лесно
При пълния цикъл на диетата се свалят между 6 и 10 кг. Диетата е с менюта за по три дни, които трябва да повтаряте за период от един месец. Това означава, че след приключването на диетата за третия ден трябва да започнете отново с режима за първия ден и така в продължение на 1 месец. Пийте най-малко по 4 чаши вода на ден.
ЗАКУСКА
Първи ден. Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител. Половин грейпфрут или сок от грейпфрут. Една препечена филийка, намазана с малко растително масло (може фъстъчено или ако не обичате, с малко зехтин).
Втори ден. Черно кафе или чай с 1 -2 пакетчета изкуствен подсладител, едно твърдо сварено яйце, половин банан и една препечена филийка.
Трети ден. Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител. 4-5 обикновени солени бисквити, петдесет грама топено сирене (можете да го намажете върху бисквитите) и една ябълка.
ОБЯД
Първи ден. Сто грама риба тон, една препечена филийка,черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител.
Втори ден. 100-150 грама сирене със 100 грама риба тон, 4-5 обикновени солени бисквити.
Трети ден. Едно твърдо сварено яйце, една препечена филийка, черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител.
ВЕЧЕРЯ
Първи ден. 80-100 грама пилешко или друго крехко месо (в никакъв случай свинско), една чаша сварен зелен боб, може и от консерва, 3-4 средноголеми моркова, една ябълка, една чаша обикновен ванилов сладолед.
Втори ден. Два кренвирша (по възможност пилешки), една чаша задушени броколи или 100-150 г салата от зеле, полята със зехтин,3-4 средноголеми моркова, половин банан, половин чаша обикновен ванилов сладолед.
Трети ден. Сто грама риба тон. 3-4 средноголеми моркова. Една чаша задушен карфиол (ако не обичате, пак направете салата от зеле). Няколко резена пъпеш или диня, половин чаша обикновен ванилов сладолед.
За Framar.bg: Вестник "Куриер"
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АУРА СЛИМ 75 мл. крем за отслабване
ХИМАЛАЯ АЮРСЛИМ капсули * 60
ЧАЙ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ИНХУА МАКС филтър * 32
ИНХУА СЛИМ капсули * 36
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Солариум: лечебни ползи и рискове
- Компютърна томография (КТ) на корем
- Син лотос, Син египетски лотос
- Разберете кой орган ви боли според това къде е болката в корема
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- На какво може да се дължи болката в лявата част на корема
- Изследване на корем
- Парацентеза
- Рентгеново изследване (рентгенография) на корем
Коментари към Разделете се с биреното коремче бързо и лесно