САУНАТА - ЕФЕКТИТЕ ОТ НЕЯ
- Сауната понижава кръвното налягане. Хора с ниско кръвно налягане трябва да са изключително внимателни, преди да посещават сауна. Добре е да направят предварителна консултация с лекар.
- Подобряват се тонусът и жизнеността на тялото.
- Подобрява се имунната система.
- Важно е да знаете, че за съжаление сауната не топи мазнини. След сауна наистина сте по-леки, но това се дължи на загубата на течности, а не на загуба на мазнини. Не се залъгвайте от примера на много атлети, които ползват сауната, за да „влязат" в по-долна категория. Това е така, защото те свалят определено тегло за кратък период от време. След това тези килограми се връщат веднага с приема на течности.
- Сауната помага на тялото да се поти и по този начин чрез потта се отделят токсини. Вследствие на което се наблюдава по-добра функция на бъбреците и черния дроб.
- Отпуска мускулите, като подпомага автономната нервна система, която контролира мускулното разтягане, а също така потенето, кръвното налягане и храносмилането. Чрез загряването на тялото се подобряват тези функции.
- В конкретни случаи сауната има сходен ефект с упражненията в залата, но без да се изразходва толкова енергия.
- Помага за по-добра оксидация на тъканите и спомага за по-добра еластичност на артериите.
- Подходяща е за сърдечносъдова релаксация.
- Нагряването на тялото измества кръвта навън към кожата и по този начин се получава своеобразна профилактика на вътрешните органи и се стимулира кръвообращението.
- Високата температура помага на тялото да унищожава различните видове бактерии, вируси и паразити. Някои хора имат ниска телесна температура и по този начин не могат ефикасно да се „борят" с хронични инфекции, каквито понякога възникват в синусите, очите, ушите, гърлото и червата.
Лекарите предупреждават, че сауната може да бъде вредна и дори опасна за хора, които не издържат на висока температура, пациенти със сърдечносъдови проблеми или увреждания на нервната система. Препоръчително е, когато ползвате сауна и не сте сигурни каква е поносимостта Ви, да не влизате сами, а с приятели.
За Framar.bg: в-к Здравословно
Продукти свързани със СТАТИЯТА
РИВАНА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ БОР 10 мл.
БОИРЕР САУНА ЗА ЛИЦЕ FS 60
БИОХЕРБА АРОМА КОМПОЗИЦИЯ ОТ МАСЛА САУНА И ПАРНА БАНЯ 10 мл
АРЛБЕРГЕР АЛПИЙСКО МАСЛО ЗА САУНА С АРОМАТ НА БОР, ЕЛА И ЕВКАЛИПТ 1000 мл 22002
Безплатна доставка за България!БОИРЕР УРЕД ЗА ЛИЦЕ FC 72
Безплатна доставка за България! ПРОМОАРЛБЕРГЕР АЛПИЙСКО МАСЛО ЗА САУНА С АРОМАТ НА БОР, ЕЛА И ЕВКАЛИПТ 100 мл 22003
НовСТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- И билките имат странични ефекти
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Сауна: лечебни ефекти, ползи и рискове
- Методи за лечение на анорексия
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- 10 невероятни ползи от черешите за нашето здраве
- Каптоприлов тест
- Артериално налягане
- Витамин К
Коментари към САУНАТА - ЕФЕКТИТЕ ОТ НЕЯ