Начало Здравна медиа Любопитно Грижа за детето Спортът изгражда здрави кости при тийнейджърите, а обездвижването ги руши

Спортът изгражда здрави кости при тийнейджърите, а обездвижването ги руши

Спортът изгражда здрави кости при тийнейджърите, а обездвижването ги руши - изображение

Обездвижените тийнейджъри имат по-слаби кости и при тях има по-висок риск от счупвания, установиха учени от Британска Колумбия, Канада. Те проучили 173 момичета и 136 момчета, които били на възраст между 9 и 20 години.

За да проверят плътността на костите им и дали има връзка между заседналия начин на живот и здравината им, използвали високо технологично 3D изследване. Сравнявайки резултатите, открили, че има голяма разлика при активно спортуващите и тези, които отделят по-малко от половин час за спорт. Във възрастта 10 – 14 г. при момичетата и 12 – 16 г. при момчетата се формира 36% от скелета и физическата активност е много важна в този период. Тя укрепва здравината на костите и увеличава плътността им. Оказва се, че обездвижването причинява по-голямата им чупливост, особено на тръбестата кост на пищяла и на лъчевата кост. Те най-често се чупят. Физически неактивните тийнейджъри рискуват да имат кости, които да не могат да издържат голямо натоварване.

По статията работи: Ирина Тенева
Снимка: pixabay.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЛеченияСпортБотаникаЗдравни съветиНовиниСпециалистиСнимкиХранене при...Алтернативна медицинаРецептиМедицински изследванияЛайфстайлКлинични пътекиЕ-тата в хранитеИсторияСпорт и туризъмПсихологияИнтервютаЗаведенияДиетиТестовеАнкетиНормативни актовеОбразованиеОрганизацииПроизводители