Витамин В3 увеличава продължителността на живота

Витамин B3 (ниацин, никотинова киселина, витамин PP) увеличава продължителността на живота с около 10 процента. Твърдението е на швейцарски учени.

Резултатите от изследването са публикувани в списание Nature Chemical Biology. Те показват, че В3 и неговите съединения увеличават образуването на свободни радикали. Това противоречи на мнението, популярно на този етап, че активните форми на кислород са вредни за клетките и за да се неутрализират, е полезно приемането на антиоксиданти.

"Продукти, богати на антиоксиданти, имат положителен ефект върху организма, но тяхното полезно действие може да бъде обусловено от други компоненти, например, от полифенолите", коментира ръководителят на изследването проф. Майкъл Ристоу.

В предишни свои експерименти върху хора проф. Ристоу доказва, че оздравителният ефект на спорта се дължи на увеличаването на свободните радикали, а антиоксидантите всъщност действат точно в обратната посока.

Швейцарските учени изследват дейността на особен клас ензими сиртуини, които превръщат ниацина в никотинамид, и изясняват, че сиртуините повлияват превръщането на витамин B3 в никотинамид. В науката отдавна се обсъжда тяхното влияние върху продължителността на живот. Експериментът е проведен с кръгли червеи Caenorhabditiselegans. Те живеят средно един месец, което ги прави идеален модел за изучаване механизмите на стареене.

Като се базират на резултатите на новото изследване, учените заключават, че никотиновата киселина, която се съдържа в месото, черния дроб, рибата, ориза и фъстъците причинява ефект, сходен с този на физическите упражнения върху организма.

Според проф. Ристоу резултатите от изследването могат да се проектират и върху човека, тъй като метаболитните реакции, активирани от ниацина в червеите, са сходни на тези, които протичат във висшите организми. Учените продължават работата си върху мишки.

Предишни изследвания доказват, че витамините от група Б намаляват риска от инсулт.