За да отслабнете, спортувайте не по-дълго от 30 минути дневно
Дългите тренировки не са гаранция, че ще отслабнете.
Достатъчно е да отделяте по 30 минути дневно, за да свалите една трета повече тегло, отколкото ако тренирате в цял час, съветват специалисти.
Кратките тренировки понижават налягането и увеличават обема на приемания кислород. Съществува и теория, относно важността на всяка минута допълнителна физическа активност.
Според нея всяка минута дава понижаване на теглото с 317 гр.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПЮРВИТАЛ L - КАРНИТИН капсули * 100
СУИДИШ СУПЛЕМЕНТС ГОУ ХАРД 3.0 капсули * 90
СУИДИШ СУПЛЕМЕНТС CUTTER капсули * 120
ЧАЙ ФИЛТЪР ЛАКТЕСА ДЕТОКС * 20
БИОТЕЧ L - КАРНИТИН таблетки 1000 мг * 60
ОСТРОВИТ ЕЛИТ КЛА капсули * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- Диета с диня – варианти, ползи и вреди
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Ускоряване на метаболизма по естествен път
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Билки и храни за потискане на апетита
- Пет шепи - вълшебната диета на Виктория Бекъм
- Тамарило
Коментари към За да отслабнете, спортувайте не по-дълго от 30 минути дневно