За да отслабнете, спортувайте не по-дълго от 30 минути дневно
Дългите тренировки не са гаранция, че ще отслабнете.
Достатъчно е да отделяте по 30 минути дневно, за да свалите една трета повече тегло, отколкото ако тренирате в цял час, съветват специалисти.
Кратките тренировки понижават налягането и увеличават обема на приемания кислород. Съществува и теория, относно важността на всяка минута допълнителна физическа активност.
Според нея всяка минута дава понижаване на теглото с 317 гр.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПЮР НУТРИШЪН КАРНИ МАКС течен 1000 мл
АМИКС ЛИПОТРОПИК ФЕТ БЪРНЪР капсули * 200
ВАРИТЕКС НЕОПРЕНОВ ЕЛЕК С ЦИП модел 872
КОКОСОВ ОРЕХ ОРГАНИК 454 г NATURE'S WAY
НЕЙЧЪРС ЕЙД МСТ ОЙЛ (КОКОСОВО МАСЛО) 500 мл
ОСТРОВИТ АЦЕТИЛ L - КАРНИТИН 200 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Диета с ябълки за 7 дни
- Билки и храни за потискане на апетита
- Molecule – хапчето за отслабване, което застрашава здравето на младите
- Диета с прясно зеле (10 килограма за 10 дни)
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Под натиска на обществото: Кърмещи жени отслабват с лекарства, опасни за бебето
- Отслабване с мед и канела
Коментари към За да отслабнете, спортувайте не по-дълго от 30 минути дневно