Кралицата на плевелите - тученицата, пречиства кръвта и помага в отслабването

Мнозина смятат тученицата за бурен, но напълно погрешно.

Наричат я Кралицата на плевелите, защото расте на всевъзможни места. Знаете ли, че тя изключително богата на хранителни вещества? Това обаче далеч не е всичко, тя съдържа витамини, фибри и минерали и много повече омега-3 мастни киселини от някои рибни масла.

Заради високото съдържание на магнезий, тученицата се препоръчва и при сърдечни проблеми.

В миналото са добавяли тученица към много ястия, заради свойството й да лекува най-различни здравословни проблеми. Известно е също, че тя пречиства кръвта и балансира стойностите на кръвното налягане и холестерола.

Редовната консумация на тученица подобрява кръвообращението и сърдечна дейност благодарение на съдържащите се в нея ненаситени киселини и аскорбинова киселина.  

Тученицата е една от храните, които горещо се препоръчват за отслабване - тя съдържа комбинация от фибри, витамини и минерали, а 100 грама от нея съдържа едва 16 калории.