Върнете си тънката талия с... въртене на обръч
Спомняте ли си как въртяхме обръчи като деца? Освен забавно, това е и изключително полезно упражнение, което може да ви помогне да влезете във форма след празниците.
Натоварват се всички мускулни групи и се оформя хубава и тънка талия, при това по един лесен и приятен начин.
Първите дни започнете с въртене около 3-5 минути, а с течение на времето увеличавайте, докато стигнете до 15 минути.
Отпуснатите ръце също могат да се стегнат благодарение на упражненията с обръч. Опитайте да го въртите на всяка ръка по няколко минутки.
Обръчът може да ви бъде от голяма полза и ако сте слаби, но въпреки това не можете да се отървете от досадните тлъстинки по корема и бедрата.
Отделяйте само по няколко минутки дневно и скоро ще видите разликата, а освен това ще подобрите и работата на стомашно-чревния тракт.
По-тежкият обръч дава по-бързи резултати, но ако не намерите такъв, можете да се задоволите и с обикновените пластмасови, които се продават на много места.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОСТРОВИТ МАСАЖЕН ОБРЪЧ
ВИТА АЛТА ОФОРМЯЩО БЕЛЬО ТИП БОДИ
УЕЛНЕС ЛЕПЕНКИ ЗА ТАЛИЯ
ОФОРМЯЩО БЕЛЬО CROSS COMPRESSION SHAPER BLACK
ОФОРМЯЩО БЕЛЬО CROSS COMPRESSION SHAPER BEIGE
ВАРИТЕКС ЛУМБОСАКРАЛЕН КОРСЕТ САКРО ПЛЮС модел 181
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- В TikTok се продава неразрешено лекарство за отслабване
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Калкулатор индекс на телесната маса
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Перорално лекарство може да замени инжекциите за отслабване
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да изгорим мазнините с канела и джинджифил
- 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
- Консумирайте желатин за изгаряне на излишните мазнини
Коментари към Върнете си тънката талия с... въртене на обръч