Искате да забременеете? На помощ идват пилето и шоколадът!

В наши дни приблизително една от 7 двойки има проблеми със зачеването.

Вариантите са различни - от хормонални лечения до изкуствено оплождане.

Британският експерт по фертилността Зита Уест разкрива, че хранителният режим може да има огромно значение за успеха.

Уест издава книга, в която описва как правилният начин на хранене и консумирането на някои храни увеличава значително шансовете на една жена да зачене.

Нейният подход към плодовитостта е съчетаване на съвременната медицина с принципите на традиционната китайска.

Чрез насърчаване на организма да произвежда някои невротрансмитери, или химични вещества, които действат като невротрансмитери, някои храни могат да повлияят на настроението и желанието си за секс.

Допамин.

Този химикал ни помага да се чувстваме положително и се открива във високи нива по време на сексуална възбуда.

Тялото го произвежда от аминокиселината тирозин в присъствието на ключови хранителни вещества, включително витамини B3, B6 и C.

Храни, богати на тирозин включват пилешко, крехко червено месо и пуйка; риба треска, щука, миди и риба тон; яйца и млечни продукти; авокадо и банани; овес.

Серотонин.

Той увеличава настроението на организма. Тялото превръща аминокиселината триптофан, за да го създаде.

Храните, богати на триптофан, включват пилешко, агнешко и пуйка; риба треска, писия, сьомга, сардини и риба тон; аспержи, зелени листни зеленчуци, картофи, семена, соя, кисело мляко.

Фенилетиламин.

Лек стимулант, който се произвежда в тялото като страничен продукт на аминокиселината фенилаланин.

Това е химикалът, който ви дава чувството на пеперуди в стомаха, когато за пръв път се влюбвате. Шоколадът е добър източник на фенилетиламин.