Кръстословиците тренират и подмладяват мозъка

Решаването на кръстословици и подобни словесни игри тренират и подпомагат поддържането на мозъка във форма, информират специалисти от университета на Ексетър и лондонския Кингс колидж.

Изводите са на база анализирани данни на 17 000 здрави доброволци на възраст около и над 50 години, участвали в онлайн тестове. Специалистите са установили, че хората, които редовно решават словесни пъзели или кръстословици, се справят доста по-добре на тестове за оценка на вниманието. При тях скоростта на граматическо мислене и точност на краткосрочно запаметяване е доста по-развита и умело прилагана. Тези действия, бързина и аналитичност са отговаряли на способностите на мозък по-млад с близо 10 години.

Според учените подобни изследвания могат да допринесат за открояването на фактори, които да помогнат за предпазването от заболявания на мозъка като деменция.

Следват още изпитания в тази посока, но на клинично ниво.

Специалистите припомнят, че най-добрата превенция срещу когнитивни проблеми все още са физическата активност, здравословното хранене и отстраняване на лошите навици. Към тях спокойно може да се добавят и забавните кръстословични тренировки, които да поддържат мозъка във форма по-дълго време.

По статията работи: Велина Неделчева
Снимка: Uelcom