Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Можем ли да повишим интелигентността си?

Можем ли да повишим интелигентността си?

от 10 фев 2012г.
Можем ли да повишим интелигентността си? - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Мозъкът ви се нуждае от упражнения, точно както и мускулите ви. Ако го употребявате по-често и правилно, ще увеличите уменията и капацитета му. Разбира се, стимулиране не означава подхранване с химии и различни хапчета. Ето и 5 начина, с които можете да повишите продуктивността му.


Намалете значително гледането на телевизия

Това ще е трудно. Хората обожаваме да вегетираме пред телевизора, но това по никакъв начин не раздвижва мозъка ни. Не се ли чувствате странно след няколко часа телевизия? По-забавени рефлекси, уморени очи, обездвижване ... това са само част от последствията.
Можете да релаксирате и като четете хубава книга. Ако очите ви са преуморени, просто си пуснете музика и ги затворете. Ако сте в компания, разговаряйте, а не се вторачвайте в телевизора зад вас, който бучи като фон. Всички тези неща са десетки пъти по-добри започивка, от вегетирането на дивана.


Упражнявайте се

Тук не става въпрос за решаване на кръстословици и судоку. Имаме предвид физически упражнения. Тялото създава определена енергия, която ще направи реакциите ви по-бързи и ще подобри концентрацията ви.


Четете предизвикателни книги

Класическите бестселъри, които вече дори сте гледали на екран, няма да накарат мозъка ви да се размърда. Те дори няма да ви държат фокусирани. Изберете си нещо, което изисква да бъдете съсредоточени. Ако има и термини - още по-добре, тъкмо ще се поровите допълнително и ще обогатите знанията си. А ако искате истинско предизвикателство си изберете трудна книга на език, различен от родния ви.


Рано пиле, рано пее

Заблуждавате се, че са ви необходими повече от 8 часа сън. Колкото по навреме си легнете, толкова по-отпочинали и кипящи от енергия ще се събудите. Началото на деня е много важно, защото тогава организмът се настройва за всичките си задачки през деня. Не трябва да има стрес. Повечето хора се уморяват привечер и стават неработоспособни. Така че по-ранното ставане ви осигурява повече активности и време за продуктивност. Тук „нощните птици" веднага ще противоречат, защото те си имат нощта пред тях за действие. Но този тип режим е изключение и е придобит след многобройни купони и скитане, а обичайното е - по светло да се работи, по тъмно да се спи.

 

Осигурете си време за размишления

Често сме толкова претоварени от работа, че блокираме и вече не възприемаме нищо. Мислите ни напират една след друга и се блъскат една в друга. Усамотете се, така че да не ви влияят външни фактори и размишлявайте на спокойствие. Кроете планове, търсете варианти... от това само ще спечелите.

Още по темата:
  • Еволюцията на мозъка ни е достигнала предела си Еволюцията на мозъка ни е достигнала предела си
  • МОЗЪЧНО АКТИВНИ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ МОЗЪЧНО АКТИВНИ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ
  • Музиката пречи на концентрацията Музиката пречи на концентрацията
  • Музикалното обучение стимулира мозъчната активност Музикалното обучение стимулира мозъчната активност
4.3/5 3 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ХИЛЯДА МОЗЪКА: НОВА ТЕОРИЯ ЗА ИНТЕЛЕКТА - ДЖЕФ ХОКИНС - СИЕЛА
20.00лв.

ХИЛЯДА МОЗЪКА: НОВА ТЕОРИЯ ЗА ИНТЕЛЕКТА - ДЖЕФ ХОКИНС - СИЕЛА

КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС
15.95лв.

КАК ДА РАЗВИЕМ ПОТЕНЦИАЛА НА ДЕТСКИЯ МОЗЪК - д-р ДАНИЕЛ СИЙГЪЛ И д-р ТИНА ПЕЙН БРАЙСЪН - ХЕРМЕС

НЕМИСЛИМОТО - ХЕЛЪН ТОМСЪН - СИЕЛА
16.90лв.

НЕМИСЛИМОТО - ХЕЛЪН ТОМСЪН - СИЕЛА

МОЗЪКЪТ - ТВОЯТА СУПЕРСИЛА - ДЖЕЙМС ГУДУИН - СИЕЛА
20.00лв.

МОЗЪКЪТ - ТВОЯТА СУПЕРСИЛА - ДЖЕЙМС ГУДУИН - СИЕЛА

МОЗЪК НЕ ЗА ТОЗИ СВЯТ - АНДЕРШ ХАНСЕН - СИЕЛА
14.90лв.

МОЗЪК НЕ ЗА ТОЗИ СВЯТ - АНДЕРШ ХАНСЕН - СИЕЛА

ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ:  СПАСЕНИЕ ЗА МОЗЪКА - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС
24.95лв.

ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ: СПАСЕНИЕ ЗА МОЗЪКА - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС

Коментари към Можем ли да повишим интелигентността си?

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Можем ли да повишим интелигентността си?
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 05:30
    Коментирайте "Можем ли да повишим интелигентността си?"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • Компютърна томография (КТ) на глава
  • Електроенцефалограма (ЕЕГ)
  • Възстановяване след сътресение на мозъка
  • 15 от най-красивите стихове от световната поезия
  • Асоциативни корови зони
  • Колкото по-негативни са мислите ни, толкова по-нещастни и болни сме ние самите
  • Мозъчен оток
  • Перила
  • Паметта трябва да се тренира, за да не ни предава
  • Функционална асиметрия на мозъчните хемисфери
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

С какви подръчни средства можем да масажираме стъпалата си?

преди 3076 дни, 11 часа и 52 мин.

За какво можем да ползваме алабаша освен за салата?

преди 3155 дни, 17 часа и 40 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 3 дни, 13 часа и 41 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 6 часа и 22 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 17 дни, 13 часа и 14 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 17 дни, 20 часа и 15 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

АСАМ КРОЙТЕРХОФ КРЕМ ЗА КРАКА И СТЪПАЛА 100 мл

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО РИЦИНОВО КОСА/КОЖА/НОКТИ 50мл 336935

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО БРАДА ПОДХРАНВАЩО 50мл 080289

ЛЮКСЕОЛ Б-М КОСОПАД 200мл 337215

ЛЮКСЕОЛ Б-М РАСТЕЖ/ПОДСИЛВАНЕ 200мл 337352

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

НИСТАТИН АКТАВИС таблетки 500 000 IU * 20 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:14:17

НАУ ФУДС ИНДОЛ - 3 - КАРБИНОЛ капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:12:24

РЕЗИСТА КИДС шоко мечета * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 17:10:21

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 16:55:00

АКУТИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юни 2025г. в 16:38:36
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival